银发族轻松玩转智能科技
如今AI这个词无处不在，但究竟什么是AI？在日常生活中有哪些实际应用？老年人能否驾驭这项技术？又该如何入门呢？虽然AI的概念铺天盖地，但回归到实际生活中，对老年群体来说，关键看两点：能否解决实际问题，操作是否简便易行。AI（人工智能），其实并不像想象中那么高深。通俗地讲，就是让计算机具备像人脑一样的学习和处理问题的能力。日常生活中哪些地方用到了AI呢？实际上，这些我们习以为常的事物，背后都有AI的身影：· 语音助手：对着手机说声"给儿子打个电话"，号码就自动拨出了。· 人脸识别：手机刷脸即可解锁、小区门口
与其被AI取代,不如让AI替你打工:打工人生存法则
点击上方蓝色文字关注我们///既然卷不过AI，那就让AI替我干活。下午三点半，同事老张凑过来问：“你最近是不是开挂了？以前你做份PPT要一下午，今天一个小时就发群里了？”我微微一笑，没有回答。他又问：“还有上周那份数据分析报告，你以前不是要熬到半夜吗？这次下午五点就交了？”我端起咖啡，深意地看着他：“老张，你听过一句话没——打不过，就加入。”老张一脸困惑。我打开笔记本电脑，给他看了一眼屏幕：六个AI工具同时运行，一个在写周报，一个在做表格，一个在回邮件，还有一个在帮我“润色”今天的工作总结。老张的眼睛瞪得
探索AI：100次尝试后，仅3件事值得做
上个月我耗费了整个周末，对市面上所有的AI写作软件进行了全面测试。这并非走马观花地浏览官网，而是每一个都注册试用，投入真实任务，逐一对比输出效果。结果如何呢？我原本周末要提交的方案，至今还没动笔。你们看，这就是我们这些AI狂热者最讽刺的现状——我们钻研工具的时间，竟然比实际使用的时间还要长。随后我仔细盘算了一下，过去半年里，我尝试了近百项AI应用。从方案策划、PPT制作到视频剪辑、代码编写、文档翻译、会议记录整理乃至周报生成……只要是能用AI的，我几乎全都试过了。但你若问我效率究竟提升了多少？我想了许久，
AI代写作业现象蔓延：千篇一律的答案正在侵蚀孩子的思考能力，如何破局？
你是否看到过这样的画面：孩子面对手抄报模板轻点鼠标就完成排版，拍摄数学题目立刻获得答案，800字作文短短5分钟就"出炉"，连错别字都不曾修改？近期，一则"某班级40名学生中，38人提交了AI生成的相似作文"的消息，引发了众多教育工作者和家长的共鸣。AI的广泛应用，正给中小学生的课业和学习，带来一场不易察觉的"潜在危机"。许多家长认为，借助AI完成作业不过是"节省时间"，并无大碍。但从长远来看，它对孩子的负面影响，比我们想象的更为深远。作业的初衷，是让孩子在"分析问题、构思方案、尝试纠错"的过程中，锻炼逻辑
人工智能时代的学术创作：一场现场实验交流
五月初九，一场以"人工智能与学术创作：现场实验交流"为主题的研讨会拉开帷幕。朱昊泽同学担任主讲，十六位同学积极参与其中。没有预设议程，无需提前准备，有人带来了待解决的文本资料，有人抱着好奇观望的态度，更多人只是带着日常使用中那些未曾言说的困惑。当算法以月为单位不断迭代更新，"人工智能威胁论"与"技术狂热"构成了学术创作的两极焦虑。本次研讨会试图回归一个朴素的问题：人文学者并非技术的旁观者——我们构建的理论框架、撰写的每篇论文，本质上都在参与一种"开发"。在这次讨论中，我们不探讨数学原理与伦理困境，只像逛展
新手必看：AI编程助手 Codex 实战入门指南
AI小本本 · 第一篇专为普通大众整理的 AI 工具上手指南这并非枯燥的参数说明书，也不是单纯的产品评测。它仅致力于解决一个核心痛点：当新手初次接触 Codex 时，究竟该如何切实地让它为你提供帮助。尽管这两年涌现了许多 AI 工具，但绝大多数情况下，我们依然是在向它“提问”。例如：“这段代码是什么意思？”“如何修复这个报错？”“帮我生成一个登录界面。”无论它的回答多么完美，最终往往仍需你手动复制粘贴、修改文件并运行项目。Codex 则截然不同。它更像是坐在你电脑旁的 AI 助手：只需告知目标，它便能自主
营养师分享：豆包如何融入我的日常工作与生活
过去这一年，被很多人称作AI元年。从喧嚣的概念到安静地融入生活，从观望与好奇到真正成为每天打开的工具，AI早已不再是遥远而冰冷的技术名词，而是我实实在在用到日常工作、生活与学习里，帮我理顺做事节奏、节省时间精力的实用工具。试过几款AI产品后，我用得最多、最顺手，也最离不开的，还是豆包。一、工作创作：靠豆包理顺流程，节省大量时间1.文案创作，高效落地过去一整年，我的绝大多数内容产出，都离不开豆包的辅助，于我而言，它从不是能替我完成所有事的代笔，而是能精准get我需求、帮我梳理思路、把想法落地的帮手，尤其是每
智能健康助手HeartLens:拍照即测血压,离线守护健康每一天
HeartLens是一款创新型健康管理工具，能够把iPhone变成智能健康检测仪器。借助前沿的AI算法，使用者只要对着血压计屏幕拍照，就能自动提取并保存血压数值，无需再进行麻烦的手动记录。除此之外，该应用还能分析餐食图片，提供饮食建议，让用户清楚了解食物对身体的具体影响。它还具备长期体重变化监测功能，通过标注日期时间的记录和直观的图表展示，完整记录健康走势。与市面上其他健康应用不同，HeartLens不需要蓝牙配对或额外硬件，完完全全本地运行，适配所有能读数的血压计屏幕，并可识别数千种食材。界面设计简洁直
AI时代的核心能力：让技术服务于生活
身处AI时代，关键不在于掌握某个具体工具。真正重要的是将AI技术融入日常生活的能力。 例如： 借助AI梳理复杂思绪； 运用AI进行每日反思总结； 通过AI陪伴阅读学习； 利用AI识别持续出现的情感规律； 借助AI协助重要决策制定。 技术工具层出不穷，核心在于： 是否能善用这些工具，让自我认知更加清晰。身处AI时代，关键不在于掌握某个具体工具。真正重要的是将AI技术融入日常生活的能力。 例如： 借助AI梳理复杂思绪； 运用AI进行每日反思总结； 通过AI陪伴阅读学习； 利用AI识别持续出现的情感规律； 借助
别再把AI当孙子使唤了！掌握正确的使用方法，才是关键
我说：“记住这三点。第一，别只把它当工具，要把它当成导师。你平时跟老师说话是问‘老师，答案是多少’吗？你会问‘老师，这道题我不会，您能给我讲讲思路吗’。第二，把不会的东西拆解。不要问‘怎么写作文’，要问‘作文题目是《我的妈妈》，我想写她早起做饭，但不知道怎么描写她的辛苦，你能给我三个描写角度吗’。第三，AI是主导者，你是验证者。它给出的答案，你得判断对不对、好不好。如果你连判断的能力都没有，那就别用了。”事实就是如此，那些善于使用AI的人不是AI的奴隶，而是领导者。而那些不擅长使用AI的人，既无法领导AI
善用 AI 辅助学习，警惕思维退化危机
点击上方，关注我们当 AI 技术日益融入日常教与学当下各类智能学习设备遍地开花，AI 辅助教育已深入中小学生的生活常态。众多学生在完成作业、攻克难题、撰写文章时，习惯依赖 AI 迅速获取答案、梳理步骤及润色文辞。工具本是时代发展的结晶，恰当运用能极大提升学习效率，但当前许多孩子的使用习惯，正悄然侵蚀其独立思考的能力。许多一线教师均察觉到一个普遍现象：平日里作业正确率极高、卷面整洁完美的学生，一旦面对闭卷考试便暴露无遗。面对同类题型与知识点，作业能轻松应对，考试时却束手无策，甚至大片留白。询问缘由，孩子坦言
美国名校AI文书政策全解析：Top30院校立场差异与合规使用指南
2026年留学申请季即将来临，美国顶尖高校正在积极应对AI文书规范管理的新趋势。从普渡大学多名学生因过度依赖AI完成作业被学校约谈，到耶鲁、哈佛、布朗等常春藤盟校相继更新申请指南、清晰界定AI文书使用范围；高校已将AI代写文书纳入申请诚信体系，如未如实披露，可能面临申请被拒、录取取消甚至学籍受限等严重后果。与此同时，美国本科通用申请系统Common App也同步调整规则：自2026年1月5日起，所有申请者必须如实报告AI使用情况，故意隐瞒、虚假申报都将影响申请资格。本文将全面梳理美国Top30名校最新的A
AI算力网即将爆发，大众使用成本将断崖式下跌
各位好！我是小纬。昨日目睹一则消息，我瞬间从沙发上弹了起来。据新华社报道：今年3月，我国日均Token调用量突破140万亿，较2024年初激增超1000倍。千倍增幅意味着什么？倘若2024年初每日花费1元，如今每日则需千元有余。然而关键在于——在这千倍调用量背后，无数从业者纷纷感叹“再也用不起了”。AI模型价格水涨船高，Token消耗如流水般迅速，中小企业与个人开发者苦不堪言。起初我也十分焦虑：AI编程尚未精通，成本却要飙升至天际？但读完新闻后半部分，我不禁展露笑颜。因为国家，再次果断出手。国家构建“算力
零基础学AI第4讲：为何大众觉得AI难驾驭？
各位好，我是大白。欢迎加入「普通人学 AI 实录」。⏮ 第三讲我们探讨了初学者该选哪些 AI 工具零基础学 AI 第 3 讲：AI 工具别乱装，新手先学这几个关注公众号并回复“大白”扫码加入 亚马逊交流群，围观 + 学习！过去这一年，AI 工具如雨后春笋般涌现。ChatGPT、Claude、文心一言、通义千问……朋友圈里有人晒出 AI 创作的小说，有人用 AI 制作 PPT，甚至有人靠 AI 一天完成了整周的工作量。你也心动了，注册了账号，满怀期待地输入第一个指令——「帮我写篇文案。」三秒后，AI 返回了
人工智能的本质与意义
近五十年间，中国经历了一轮又一轮创新应用的洗礼。从家庭普及的电灯电话，到人手一台的智能手机、全面互联的电脑网络。然而面对每一项新技术的研究与落地，中国始终扮演着世界舞台上的追赶者角色。值得庆幸的是，追赶也有追赶的好处：所采用的技术都已经过实践检验，无需承担探索失败的代价，这让农业、制造、医疗、航天等诸多领域的应用推广速度显著加快，生产力与经济增长因此实现跨越式进步。然而，一个不容回避的问题同样摆在面前：这项尚未经历大规模验证的创新技术——AI，其本质究竟是什么？目前，它正让普罗大众、众多企业与个体持观望态