AI工具收费潮来袭，打工人的免费生存指南
👋 哈喽，这里是「叁叁零」专门挖掘AI工具的实用玩法更新频率随缘，看心情 👀今日焦点：AI应用纷纷提价，工薪族的免费红利是否到头？☕️ 先给答案：免费通道还在，只是要多转几个弯~前天跟一哥们儿喝咖啡，他忽然吐槽："连豆包都要收钱了，我这月底吃土的人是不是该卸载所有AI了？"我瞄了眼他手机里的AI软件列表，回道："别慌，情况没那么糟。"没错，近期AI软件提价的消息确实密集。豆包月费68，ChatGPT Plus要140，Claude Pro也大概这个价位……普通上班族看到这些数字，第一反应就是心疼钱包。不过
AI时代，打工人的生存法则
这两天看新闻说马斯克把xAI解散了，实际是并入了SpaceX，然后把22万张显卡租给了Anthropic。马斯克是个精明人，他这么做有几个考量：首先在大模型开发上，他发现竞争不过OpenAI还有谷歌的Claude，去年砸了60亿都打了水漂；其次核心团队都离职了，马斯克这人不太容易相处，在他手下干压力大，现在做大模型开发很吃香，外面也随便找到工作，甚至高薪被挖，那这些聪明人也不难做出决策；最后也是最重要的，是他发现了，搞大模型开发累死累活不挣钱，把22万张显卡租出去是躺赚。而且把这块稳定的现金流并入Spac
职场素人的智能工具使用心得
本篇是日进志的第464期原创分享AI正悄然重塑我们的认知方式。某部电影曾提到：能带给你愉悦的，便是好物。能助力当下工作的，便是利器；能推动未来计划的，便是利器；能成就心中所愿的，便是利器。反之，则毫无意义。至少，对当下的你而言如此。这番"好物论"本是用来界定那些迭代飞速的AI工具。但关键在于"想做的事"这个范畴。AI似乎扩展了每个人的能力半径，编程外行能搭建专属网站，绘画新手能创作完整画册，"一人成军"的愿景突然变得触手可及。在生命有限而知识无限的今天（这话虽陈词滥调但属实），你可曾深思过内心真正的追求？
AI职场真相：最大的风险从不是“被取代”
我们真正害怕的从来不在于AI抢走饭碗，而在于明明靠自己本事吃饭，却连跟职场谈条件的底气，都被AI一步步磨到所剩无几。”你有没有察觉，AI早就不再是新闻里遥不可及的概念，它早已渗进了我们日常工作的方方面面。早上进公司，先让AI把会议纪要整理好、把周报初稿生成出来，半小时就能把过去半天的活先做完；做运营的同事，用AI一键拉齐全平台文案、海报与短视频脚本，过去需要一个小组的工作，现在一个人就能扛下来；甚至我们每天刷到的霸总短剧里，那些哭戏、吻戏都能“信手拈来”的俊男美女，早就不一定是真人演员——而是AI做出来的
AI效率翻倍，为何职场人反而更疲惫？
大家是否注意到一个令人沮丧的现象——公司引入了新的系统、工具或AI功能，虽然你的工作效率确实提升了。原本一天的工作量，现在半小时就能完成。理论上应该变得更轻松，但现实并非如此。老板立刻找上门：“你用AI效率这么高，以后每天多做三倍的任务吧。”说实话，我确实经历过类似的事情。去年，公司引入了一套AI写作助手，号称能将文案撰写效率提升五倍。刚开始使用时，我感到非常兴奋。以前撰写一篇产品推广稿需要三个小时，现在只需三十分钟。我甚至偷偷地用省下的时间刷手机，觉得AI真是打工人的福音。结果呢？第二周的会议上，老板宣
从门外汉到大国工匠：一位电力工人的非凡蜕变
新华社南宁5月3日电（记者梁舜、梁雨浪）在广西百色，世界首条±800千伏特高压直流工程——云广直流工程的一座输电塔下，2025年“大国工匠”人才获得者唐勇正和同事一起对线路开展无人机巡检。 唐勇（右）在和同事一起对线路开展无人机巡检。新华社记者 梁舜 摄 唐勇，是南方电网超高压输电公司百色局输电管理所首席工程师。深耕一线26年，他是如何从一个财政专业的“门外汉”成长为“大国工匠”的？ 唐勇在进行高空作业。新华社发 当初入职培训时，非“科班”出身的唐勇考试经常不合格。为了能通过培训考核，他的应对方式带着几分
平凡双手致劳动荣光
2026年荣获全国五一劳动奖章的“冰城”环卫工人刘文亮，已坚守十余载从清晨到街巷，用迎寒斗雪的执着守护城市洁净，以平凡双手诠释“劳动最光荣”。 记者 张玥、张启明、王祚
十二年，见证劳动的蜕变
2014年劳动节到来之际 三位新华社记者通过镜头与访谈 定格了当年劳动者的形象与心声 《煤、婚礼与包裹》的专题报道 既是对普通劳动者日常片段的真实呈现 也是中国时代进步的一个缩影 2014年4月22日，山西焦煤汾西矿业集团柳湾煤矿矿工任世前结束作业后在矿工浴室沐浴。新华社记者 燕雁 摄 2014年4月19日上午，在湖南长沙的一场婚礼仪式前，婚礼策划师刘宁波持图纸核对每个环节。新华社记者 李尕 摄 2014年4月27日中午，包裹在安徽合肥一快递分拨中心的传送带上流转。新华社记者 杜宇 摄 任世前，1973年
AI代请假：人工智能如何洞察人心与职场生存法则
五一假期的第一个晚上，我打开微博，看到一条热搜， 4 亿人在看。「真的有人能成功请到这三天假吗」。你知道吗，就是那种 5 天小长假，通过请 3 天调休，拼成 8 天的玩法。每年节假日前后都会冒出来一次，每次都有人问，每次都没人敢真请。我刷到这条的时候，脑子里第一反应不是羡慕，也不是想自己试试。而是。如果有人真想请这 3 天假，他会去问谁呢？这两年我越来越清楚一件事。人遇到难事，不再找朋友了，也不找心理医生了，更不敢问父母。现在越来越多的人，第一反应是去问 AI 。减肥怎么减，问 AI 。 感情问题怎么处理
国产AI用半年：我删了30个App，只留两款
近两年国产AI几乎每隔一阵就出新机型，发布会看得人头都大。参数越堆越高、玩法越讲越花，可要说真能帮普通人省事，未必人人都在意。我只看三点：好用、别花钱、别动隐私。总结一句：放心用。下面这份是我用过半年后的真实清单，不讲空话。先从工作聊起——AI才是最强“摸鱼工具”打工人最讨厌的是什么？周报、会议纪要、邮件。以前要憋到很晚才能写出两行，现在把要点一丢，几秒钟就能出成品。我也不是在装，有同事还以为我加班加到更卷，其实我五点就把电脑合上了。还有更实用的：长文档处理。几十页合同、全年财报、项目资料，过去得看一下午
匠心筑梦、实干兴邦——五位一线工匠谈使命担当
新华社北京4月29日讯 主题：匠心筑梦、实干兴邦——五位一线工匠畅谈责任担当 新华社记者邹雨沁、何晓 产业工人构成工人阶级的中坚力量，是推动创新驱动发展、打造制造强国的主力军。面对智能化时代浪潮，他们坚守生产前沿，立足本职、踏实苦干，紧跟时代、积极创新，充分展现新时代大国工匠的责任感与精神风貌。 在国务院新闻办4月29日召开的"新时代奋斗者"中外媒体见面会上，五位一线工人代表以"劳动创造幸福，实干成就伟业"为主题，交流奋斗历程、探讨责任担当。 临近"五一"国际劳动节，颐和园管理处花卉园艺师张莹展示了她精心
冯萌萌：平凡岗位上的能源守护者
在4月29日国务院新闻办公室举办的“新征程上的奋斗者”中外记者见面会上，产业工人代表们就“劳动创造幸福 实干成就伟业”这一主题与海内外记者进行了深入的探讨。作为中国石油大港油田第二采油厂第二采油作业区采注运维二组的领头人，冯萌萌分享了她对能源供应保障的理解：石油工作者肩负的保供重任，就蕴含在我们每天兢兢业业、认真履行职责的点点滴滴之中。
五一劳动奖将集中表彰
“五一”国际劳动节临近。记者4月27日从中华全国总工会了解到，全国总工会将于4月28日举行庆祝“五一”国际劳动节暨全国五一劳动奖表彰大会，届时将集中表彰全国五一劳动奖3024个，其中全国五一劳动奖状379个、全国五一劳动奖章1462名、全国工人先锋号1183个。
全国五一劳动奖将集中表彰
新华社北京4月27日电（记者樊曦）“五一”国际劳动节临近。记者27日从中华全国总工会了解到，全国总工会将于4月28日举行庆祝“五一”国际劳动节暨全国五一劳动奖表彰大会，现场将表彰全国五一劳动奖3024个，其中全国五一劳动奖状379个、全国五一劳动奖章1462名、全国工人先锋号1183个。 今年1月，全国总工会对《全国五一劳动奖评选表彰管理办法》进行了修订，充分贯彻《国家功勋荣誉表彰条例》等相关规定的新要求，并在名称表述上，将全国五一劳动奖状、奖章、先锋号统一概括为“全国五一劳动奖”。 全总有关部门负责人表
打工人的AI生存指南：从入门到精通.pdf
昨天分享了一本专门给老板看的《AI替代人工，从入门到精通.pdf》。数据显示，55%的企业在用AI裁员后感到后悔，但这股裁员潮并不会停止。今天这本则是专门为打工人准备的。面对同样的AI裁员潮，我们需要知己知彼，做好攻防准备。2026年4月15日，Snap CEO向全体员工发送内部备忘录，宣布裁员1000人，占全球员工的16%。备忘录原文称：“人工智能的飞速进步，能帮助我们的团队减少重复性工作。”翻译过来就是：AI能干你的活了，你可以走了。Snap并非个例。2026年前4个月，美国科技业裁员超9万人。Met