女性一生健康呵护指南：从产后到更年期都要重视
新华社银川5月10日电（记者邹欣媛）母亲节将至，除了送上温暖祝福，一份面向不同年龄阶段女性的科学健康关怀指南，更能切实守护妈妈们的身心状态。医生提示，女性在产后以及绝经后，应尽早通过科学调理，主动应对激素波动可能引发的多种不适，用专业知识更好维护自身健康。 “骨骼健康需要贯穿整个生命周期加以重视，女性在30岁后骨量达到高峰，随后会逐渐缓慢减少。年轻妈妈在抱娃、操持家务时经常出现腰背酸痛，这可能就是骨密度早期下降的提示。怀孕和产后阶段由于钙需求增加，如未及时补充，便容易造成骨量流失。进入更年期后，随着雌激素
段涛支招：妈妈如何减少育儿焦虑
当了妈妈之后，总想把世上最好的都给到孩子。 也正因这份心意，很多妈妈的日子里既焦虑又自责。 妈妈的焦虑之所以难以散去，根源往往是对未知与不确定的担心。 你不知道在带娃的过程中会遇到什么状况，不清楚真遇到难题该如何应对，心里就会没底，从而越想越慌。 要让育儿不再那么焦虑，最有效的做法就是先把知识和能力准备好。 心中有预案，遇到事才更能沉稳笃定。 老话说，第一个孩子按书养，第二个孩子就会更从容。 这并不是二胎就不费心，而是因为经历过、了解过，心里更有把握，焦虑自然就会少很多。 本期《李坤说教育》节目采访同济大
深度解读：AI、经济、文化，法语外刊助你洞悉全球！
✨人工智能能否代你做出人生抉择？L’IA peut-elle aider à faire ses choix sur Parcoursup ?当AI涉足升学规划，人类的判断力何在？✨新能源热潮下的隐忧Malgré un développement record du solaire, les renouvelables inquiètent尽管太阳能发展势头迅猛，新能源领域却潜藏着不安。✨男性沐浴频率低于女性的社会学探析Pourquoi les hommes se lavent-ils moins que
AI选股三月记：一个被忽视的核心洞察
当人们探讨“AI选股是否可靠”时，他们往往在问同一个问题：有没有什么能帮助我在市场中减少失误、增加盈利。然而，这个问题本身或许就存在偏差。我用了三个月时间测试三款产品，最大的收获并非具体的收益率，而是弄明白了AI究竟在解决谁的问题。先看结果：三款产品，三个月，收益率表现从显著落后到略微超越大盘均有。但这个结论本身意义不大。真正有趣的是，当我把这三款产品并列观察时，我发现它们实际上在解决三个截然不同的问题——而大多数使用者并不清楚自己购买的是哪一种。三款产品，对应三种不同的逻辑我测试的三款产品分别是：某大型
AI时代，最稀缺的能力是自我觉察
AI时代，最稀缺的能力是自我觉察 01 曾经，一位父亲发现女儿用完电动车，钥匙还插在上面。 他正准备发信息批评，突然想起一句话——“是出离，不是逃离”。他瞬间平静下来。 他没有指责，而是拍下钥匙的照片发给女儿。 几分钟后，女儿回信道歉。那是她第一次主动向父亲说对不起。 💗自我觉察，是在情绪高涨的瞬间，给自己一个暂停键。 02 一位女士与一位00后同事接待客户。 同事当众说了一句“涨价啦”，她心里直犯嘀咕：“用得着当着客户面说吗？” 后来她私下问同事，对方很真诚：“涨价是事实，为什么不能说？” 那一刻，她看
养胃误区大揭秘：这些错误你还在犯吗？
每年4月9日是“国际护胃日”。胃，作为我们身体的“营养加工厂”，其功能状态直接决定营养摄取效率和精神状态。“胃不舒服就喝粥”是很多人坚信的调理方法，但这种做法是否经得起科学验证？究竟什么才是正确的胃部保养方式？哪些日常行为正在无形中伤害胃黏膜？让我们听听消化科专家的专业解析。 护胃应把握“三大准则” 胃部作为消化系统的核心器官，每日分泌大量胃酸，一旦黏膜保护层受损，修复过程十分缓慢。胃功能异常不仅妨碍营养吸收，引发贫血和免疫力降低，还会通过“脑-肠轴”与情绪、睡眠产生负面循环。当代不健康的生活习惯持续增加
清明时节，如何妥善处理内心情感
新华社天津4月3日电 题：清明时节，如何妥善处理内心情感 新华社记者张建新、栗雅婷 清明是自然界阳气上升、生机勃发的时刻，亦是人们追忆先人、寄托哀思的传统节日。专业人士指出，清明节令的变化会影响光照、温度及降水，进而作用于人体神经化学物质与作息规律，加之扫墓、怀念等活动场景，易唤起人们对分离的深层情感，使情绪起伏加剧。 在这个充满追思与回忆的日子里，我们应怎样合理调节自身情绪呢？ 天津市安定医院普通精神科一科副主任医师谢筠介绍，适应性的悲伤通常表现为在春雨绵绵、旧物触目或家人团聚等情境下，瞬间涌起的怀念、
AI客服时代，客服人员的未来在哪里？
导语｜行业必读随着智能语音、AI客服、智能外呼等技术的普及，AI客服是否会取代人工坐席成为了热议的话题。一线坐席和管理者都在为此感到焦虑：AI客服是否真的会抢走我们的饭碗？未来客服的核心能力又是什么？这篇文章将为你解答：AI客服究竟替代了哪些工作，哪些工作是永远无法替代的，以及未来的客服从业者应该具备哪些能力。开篇先给结论不会被完全替代，但会彻底转型核心定论：基础重复性工作将由AI承担，而有温度、能解决复杂问题的人工坐席，永远不会被淘汰！AI客服的应用现状已经接管70%基础工作AI早已不再是新鲜事物，而是
AI时代领导力：从人员管理到AI协作
最近收听了Lenny Rachitsky与前Meta产品设计副总裁Julie Zhuo的对话播客。Julie Zhuo曾主导服务30亿用户的Facebook应用设计，如今经营AI数据分析公司，客户涵盖OpenAI、Gamma等前沿科技企业。她著有畅销书《The Making of a Manager》，被誉为现代版的《高效能人士的七个习惯》。从大企业高管转型创业者，从设计转向数据，这种跨度极为罕见。但这期播客最值得聆听的，并非她的履历多么耀眼。而是她提出的观点：管理人与管理AI，本质上属于同一件事。播客中