AI浪潮中什么最稀缺？
今天下午赞赞群组织了第二期共学直播，嘉宾是跨越时空而来的磊子，今天的收获和感悟实在太多，趁现在还有一些想法赶紧记录下来。今天下午磊子的直播持续了3个小时，结束时他那边的时间已经是凌晨一点，再次特别感谢磊子的大力支持和付出，这绝对是一场AI知识和价值投资的饕餮盛宴。由于是周末，下午直播时我的状态是，一边听课，一边做家务，还穿插着接送孩子，所以有些内容听得比较模糊。晚上带着两个孩子爬山，我又用微信读书把群里分享的文字稿听了一遍。老实说听第一遍和第二遍的感触还挺不一样的。下面简单分享一下自己的感想。一、关于AI
当AI成为主角，专注力正在悄然消退
最近两年，我越来越清晰地意识到一个现象：人工智能越发达，我的耐心反而越来越少了。过去开发一个功能，需要先剖析需求，再规划架构，拆分模块，编写代码，调试问题，测试验证，反复修改。流程相当缓慢，但人真的会沉下心去钻研。一个项目完成后，你能清晰阐述：为何如此设计，哪里存在隐患，性能如何优化，还有哪些地方可以改进。现在完全不同了。我打开多个终端窗口，把需求扔进去，等待AI回复。它生成代码，我调整提示词；它报错，我继续追问；一个会话不够用，就再开一个。项目确实完成得更快了，甚至以前认为根本无法实现的东西，现在几个小
心育共融：AI 赋能教育新纪元
为何部分孩子显得愈发慵懒？这并非真正的懒惰，而是依赖心理形成的惯性。曾有心理学家指出，不愿整理家务往往源于潜意识的依赖——总认为他人会代劳解决问题。试想，孩子并非生来排斥动手，若偶尔示弱询问：“妈妈这个打不开，能帮帮我吗？”他们通常会乐意伸出援手。孩子的主动性亟需“邀请”与“信任”来激发。家长包办越多，孩子体验成就感的机会越少，做事的驱动力也随之消散。您或许也经历过这般时刻：身心俱疲，对万事提不起兴致，只想躺平，能拖则拖。当心理能量跌至谷底，往往是人表现得最“懒”之时。内心能量匮乏的孩子，很难对学习与生活
AI 竟比本人更懂自己
如今生活已离不开 AI，遇到不懂的，直接打开豆包询问。这比使用百度、小红书或抖音更便捷，因为豆包不会推送大量信息，只需关注它提供的一条答案即可。其他应用会弹出众多相关内容，对于像我这样专注力不足的人，容易陷入不停刷视频的状态，最终可能忘记打开应用的初衷。大家都说 DeepSeek 适合探讨深度话题，于是我重新下载了它，想查找如何依据《早起的奇迹》一书，制定专属的自我肯定宣言。结果果然与之前在豆包上搜索的不同，DeepSeek 更能结合我的个人情况，给出更人性化、更贴合我心意的建议，仿佛比我本人更了解我自己
智能时代更需练字：孩子成长的根基
作为一名长期从事书法教育的工作者，我真心希望每位家长明白：在人工智能日益发展的今天，练字并非无关紧要，而是孩子成长过程中不可或缺的基础需求。它所培养的不只是美观的字迹，更是隐藏在每一笔画中的专注、心性和思维能力，以及伴随一生的文化底蕴，这些正是机器无法给予的真正成长力量。不少家长认为，练字不过是让字迹工整，最多避免考试时因卷面不整洁而丢分，既然AI可以轻松替代书写，练字自然显得多余。然而，我们往往忽视了最关键的一点：书写其实是一种高度协调手、眼、脑的深度训练，是激发孩子大脑发育的天然方式。北京师范大学认知
专注力胜过时间管理
你已经多久没有"专心致志地只做一件事"了？我的意思是，关闭所有浏览器标签，放下手机，不回信息，不处理待办事项，只是静静地坐着，专注于一个问题的方方面面，让思绪在脑海中慢慢浮现。我想，应该是很久了吧。我们身处一个推崇"时间效率"的时代。甚至有"十分钟晨间高效课"教你如何在洗漱时听完一集播客；日程管理技巧告诉你用颜色标注任务优先级，把每段时间精确到15分钟或半小时；多任务处理已成为职场常态，一边开会一边回邮件，一边吃饭一边刷资讯，这已成为我们的日常。我们为时间而
专家观点：合理运动助力学习效率提升
许多家长担忧孩子参与足球及体育活动会影响学业成绩。对此，教育部校园足球专家委员会委员、北京大学生体育协会足球分会主席郎健表示：科学合理的体育锻炼能够增强孩子的注意力集中程度，从而提高学习效果。每日坚持一小时的运动量，根据孩子的年龄阶段进行适宜安排，体育运动与学业成绩完全可以实现相互促进。本期《李坤说教育》节目邀请到教育部校园足球专家委员会委员、北京大学生体育协会足球分会主席、北京师范大学教授、博士生导师郎健先生。请他针对体育运动是否会对孩子的学习成绩产生影响这一话题发表看法。策划：牟彦秋、王镜宇、梁甜甜、
AI 浪潮下，为何我仍力荐孩子深读纸质书？
常有父母向我咨询：当下 AI 技术如此便捷，电子书与阅读器琳琅满目，孩子是否还有必要研读纸质书籍？直接借助 AI 进行阅读、查询翻译及提炼要点，难道还不足够吗？我便直抒胸臆讲句掏心窝的话：正逢 AI 纪元，更应引导孩子沉浸于纸质书的海洋。我曾研读逾三十篇权威调研文献，所有数据均指向同一结论：就儿童学习成效而言，纸质阅读全面优于电子阅读。昔日高考英语新课标 I 卷亦曾涉及此议题。2024 年高考英语新课标 I 卷首先，电子阅读易致人“惰性滋生、注意力涣散”。不知诸位是否察觉，一旦手握手机或平板，下意识动作便
AI 时代核心能力：非博闻强记，乃沉静专注
🌈【AI 能吟出“床前明月光”，却难懂“疑是地上霜”那瞬的孤寂】人工智能能创作各类风格的唐诗，能复刻李白、杜甫、王维的笔触。但它未曾经历过离家万里、对月怀人的长夜。它不懂“低头思故乡”时，泪水是何种滋味。经典之中蕴含的，并非文字本身，而是千百年来人类共有的情感。AI 拥有算力，却缺乏心力。🌈【孩子问 Siri“何为仁”，Siri 给出定义。我问他《论语》如何讲，他答“爱人”。高下立判】Siri 能列举“仁”的二十多种释义，能引经据典阐述哲学家观点。但它无法在你病榻前递上一杯热水，无法在他人在地时伸手搀扶。
AI时代领导者如何重建专注与幸福感
当科技与人工智能（AI）革新生产力、使人从重复性任务中解脱出来时，人类是否终于能够解开幸福之谜？长期专注于研究幸福、技术与社会变革相互关系的社会心理学家、纽约大学教授、《焦虑的一代》畅销书作家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）给出了他的答案：未必。他强调，若不采取关键举措，那些正在重塑工作与交流方式的技术，可能会使人类进一步丧失意义感、连接感和目标感，使幸福变得更加难以企及。应对未来任何重大挑战的关键在于恢复专注、信任与目标感这三大要素。海特警示，AI和社交媒体可能正在侵蚀这三个要素，使有意识的
数字浪潮下的教育新纪元：AI赋能智慧教学
每日热点新闻速递 · 2026年5月13日5月11日，国家副主席韩正在杭州出席2026世界数字教育大会开幕式并致辞。大会以"人工智能+教育：变革 发展 治理"为主题，发布了8项重磅成果，包括《中国智慧教育发展报告》《全球数字教育发展指数》《人工智能教育杭州倡议》等。永嘉中学附属中学的数学老师借助人工智能进行作业批改，50份数学练习仅需10分钟就能完成批改并生成学情报告！以往教师需要花费数小时批改作业，如今有了AI辅助，教师能够专注于个性化辅导，真正实现因材施教。人工智能时代，学生最需要培养
AI浪潮下的心灵自救指南
科技越进步，越要保持灵魂的清醒我们身处一个AI技术极速普及的时期。ChatGPT、算法推送、AI聊天、智能管家……这些工具让工作与生活变得异常高效和便利。然而，一种难以察觉的倦怠与不安，也在暗中滋长。你是否有过这种体验：明明没干什么，却总觉得疲惫；刷了一个小时手机，心情反而更糟；偶尔断网，心里就莫名发慌？AI并非敌人，但若我们丧失了心理界限，它便会在无形中吞噬我们的专注力、情绪以及内心的安宁。在AI时代，维护心理健康的根本在于确立“人为主、机为辅”的明确界限。我们要把AI当作提高效率的手段，而非情感依赖或
AI助我完成小程序后，我反而警惕孩子过早接触AI
这两周里，我完成了一件曾认为遥不可及的事。作为一个完全不懂编程的人，我利用AI，将一款小程序从构思一直推进到正式发布。过程中自然也遇到过卡壳、出错、反复修改的情况，但最触动我的并非这些难题本身，而是难题被化解的过程。许多曾经看似高深的专业任务，AI会将其拆解成清晰的步骤。它会指出错误所在，告知修改方向，并解释背后的原理。只要目标明确，肯持续提问、尝试、优化，它就能引领你达成一件曾远超自身能力的事。这段经历让我真切体会到：在AI时代，专业壁垒已被彻底打破。──── ✦ ────然而，正是这次过于顺畅的体验，
AI赋能，灵感捕捉无忧
2026.05.08 | 第470篇 #每日小记 关键词：港股打新｜obsidian使用一周体感｜孩子的专注力 【投资】 1.港股打新竞争日趋激烈，乐动机器人公开发售倍数高达3236倍，中签率极低，我的账户中签率约在8.8%。 我依旧坚持只申购确定性高的项目，近期看到不少朋友也纷纷开户入场，这不禁让我想起了2020年的市场高峰。总体而言，当前行情依然向好，建议继续稳健保守地参与。 2.Obsidian 配合 Cloude Code 和 Typeless，再加上 Get 笔记功能，共同构成了我用于创作和激发
韩璧丞：要让中国率先告别肢体残疾
新浪科技讯 4月27日午间消息，BrainCo强脑科技创始人兼CEO韩璧丞今天在强脑科技脑机沉浸式研习社交流活动上表示，强脑科技的愿景，是希望把中国打造成全球首个没有肢体残疾人的国家，让每一位没有手和没有脚的残障人士都能装上高性能假肢，重新走出家门。 韩璧丞称，强脑科技目前已经储备了60多款产品，例如，帮助失眠人群睡得更香的产品，帮助自闭症患者开口表达的产品，帮助注意力不够集中的用户提升专注力的产品，强脑科技的ADHD产品也刚刚拿到了医疗器械认证。（刘丽丽）