我对AI发展的几点个人感悟
大家好，我是圆酱，有段日子没和大家聊了。并不是我沉迷于AI，而是最近身体状态不佳。这几天，世界人工智能大会的新闻铺天盖地，让我感觉今年AI的发展速度格外迅猛。AI仿佛一夜之间就融入了每个人的生活，以前只是少数人研究、玩耍和使用，现在连我身边不少营养师同行都学会了借助AI搭建工作流程，提升工作效率。特别是进入7月以来，全球一些AI公司简直像在打外卖价格战，Open AI这边不断重置codex的额度，而Claude的fable5也宣布永久上线并赠送了一些额度。周围的朋友好像都在通宵达旦地疯狂使用，觉得浪费一个
AI助力个人崛起，生态社群防止孤独蔓延｜三生谷九月训练营开放报名
第一部分脱离大型组织，不代表拥有真正自主第二部分个体运营加生态社群，开辟全新路径第三部分为何选择三生谷的EDE项目？第四部分结尾寄语人工智能正推动个人运营、独立企业和超级个体走向落地。以往需团队协作的内容创作、设计、营销、客服及数据分析，如今可借助AI与各类模块显著提升效能。单人也能具备媲美企业的产出能力，开支更低、响应更敏捷、架构更精简，这无疑是向前迈进。然而科技能解答“如何更高效作业”，却无法回应：我为何而劳作？我渴望什么样的日子？我与谁并肩同行？当效率和收益双双攀升后，我会变得更自在，还是更忙碌、更
零门槛!7月AI全媒体运营师培训热招中,掌握AI剪辑与写作,轻松构建个人品牌!符合条件即可报名
为全面落实《数字中国建设整体布局规划》中关于培养数字传媒应用型人才的指导精神，应对短视频、直播电商、AI内容创作领域巨大的人才需求，培养精通AI工具的复合型全媒体运营专家。经相关行业协会批准，现正式启动2026年度“AI数字新媒体人才发展计划”，专门培育具备内容策划、流量管理、AI创作、直播销售综合能力的全媒体运营专业人才，现面向社会公开招募AI全媒体运营师培训参与者。相关事项通知如下：点击下方卡片，发送“报名”了解更多职位及薪酬待遇详情！！（一）基本条件：1.持有中华人民共和国国籍；2.遵守中华人民共和
AI让工作变得更累了
文/光谱与手册今日，OpenAI再度为Codex恢复了使用配额。自GPT-5.6起，Codex与Claude似乎陷入了一种诡异的循环：你刚重置完我重置，我刚重置完你重置，生怕彼此之间出现片刻的空档。我将此消息转发给一位友人，原以为他会为此雀跃，不料他并未承接我的兴奋，反倒回给我一张截图。真是让人头大，资源多得用不完。我反复琢磨这两句话。从前额度紧缺时我们焦虑，如今额度溢出却似乎也没感到轻松。不久前，我们几位同事曾探讨过一个问题：引入AI后，工作真的变轻松了吗？五人中四人表示，不仅没轻松，反而更疲惫了，我也
打造专属AI智能体的完整方案
本文致力于为个人用户构建一套全方位的AI智能体开发框架，涵盖从需求分析、技术选型、代码编写至上线运维的各个环节。鉴于大语言模型（如GPT、Claude、开源模型）的广泛应用，个人用户迫切需要拥有自主权、可灵活定制的AI助手，而非受限于封闭的云端服务。本方案紧扣“全栈”理念，融合了前端界面、后端服务、AI模型接口、知识库管理、工具集成及隐私保护，并强调实战落地，摒弃纯理论空谈。项目核心目标包含五个维度：为了达成上述愿景，架构设计将采用分层模式，确保各层级职责清晰。下表列出了主要技术组件及其选用依据：另外，项
淘汰你的不是AI，而是已经开始用AI的人
一位35岁的读者向我咨询：“老师，我现在开始学AI，还来得及吗？”这句话，今年我已经听过无数次。程序员在问。设计师在问。运营在问。行政、人事、销售、老师……几乎每个行业都有人在问。我没有立刻回答。只是反问了一句：“为什么突然想学AI？”他说：“不是因为热爱。”“而是因为我发现，周围已经有人在用了。”这句话，让我沉默了一会儿。因为真正带来焦虑的，从来不是AI。而是——别人已经开始行动，而自己还在原地踏步。我们对AI存在误解。很多人认为：AI来了。工作就会消失。事实上，过去几百年的历史证明：每一次重大技术革新
AI让答案廉价，你的问题值多少?
引言本文探讨了人类为何创造各类技术？当代人面临的新挑战？以及个体如何识别值得长期投入的核心问题。人类面对的问题技术是身体与思维受限时催生的‘外延器官’。腿跑不远，轮子代步；胃难消化生肉，火替代‘预处理’。阳光滋养植物，将其转化为碳水化合物，动物摄取植物，人类通过动植物获取能量。农业解决温饱，使人从田间解放，转向制陶、筑屋、织布、炼铁。工业革命是关键转折。人类不再依赖自身肌肉，转而将能量托付机器。电动机将远方电厂的电力导入产线，取代人力摇动与踩踏。先是体力被机器接管，随后计算机出现，脑力任务也逐步外包——计
全新发布 | 特规通个人版震撼来袭:AI双引擎加持,查标准、购标准效率飙升!
个人版焕新登场为了给您带来更高效、更智能的使用体验，特规通个人版迎来重大版本升级！此次更新不仅深度融合了AI大模型能力，更在标准查询与购书流程上实现了质的飞跃。四大核心亮点，马上揭晓！亮点一AI大模型再进化，新增“自动模式”随心切换本次升级后，AI-行业大模型引入全新的“自动模式”。无需手动选择，系统将根据您问题的复杂程度，智能融合“快速回答”与“深度思考”两种模式。简单问题，秒速响应，拒绝等待；复杂难题，深度推理，逻辑严谨。让每一次提问，都获得最恰到好处的答案。亮点二双库合璧，标准查询效率翻倍告别来回切
美国零售额增速低于预期 6月数据仅增0.2%
美国商务部当地时间7月16日发布的最新统计显示，尽管世界杯足球赛吸引了大量国际游客，且电商平台推出多重促销活动，6月美国零售销售额环比仅微增0.2%，未达市场预期水平。这一增速相比5月经调整后1%的增幅明显收缩，同时也低于FactSet调查的经济学家所预测的0.3%增幅。 市场观察人士认为，虽然当月基本消费需求仍保持一定活力，但分化态势愈发明显。地缘政治紧张局势引发的能源价格波动，可能给下半年美国消费增长蒙上阴影。 分行业观察，网络购物和机动车销售表现突出，环比均上扬1.9%，其中线上消费的增长主要归功于
AI赋能女性成长：ONSR昂时短视频实操沙龙圆满落幕
2026 年 7 月 16 日，武汉江汉路帝盛酒店，ONSR 昂时「逆转时光的姐姐」AI 短视频实操创作沙龙顺利收官。本次线下活动特邀资深流量导师、ONSR昂时分公司殷乐老师担任主讲，吸引众多深耕女性领域的姐姐们参与，以 AI 短视频为核心工具，打通女性 IP 从内容创作、公域流量获取到私域变现的完整路径。正值九紫离火中女时代，我们借助前沿 AI 技术降低创作门槛，助力每位姐姐掌握低成本内容变现能力，活出自由耀眼的人生风采。当前短视频赛道竞争白热化，许多女性创业者面临内容困境：缺乏专业拍摄团队、不会撰写爆
韩国将推行个人信息泄露举报奖励机制
韩国数据监管部门周四透露，政府正着手建立针对个人信息泄露的举报奖励机制，同时计划构建统一的损害赔偿基金。 韩国个人信息保护委员会（PIPC）强调，若遇大规模泄露，将组建专案组迅速调查。对于调查期间阻挠、隐瞒或销毁证据的企业，将施以更重的处罚。 监管方称，首要任务是完善泄露受害者的赔偿体系，以回应公众对赔偿额度偏低的质疑。 此举旨在界定企业在损害行为中的法律责任，通过强制企业自证清白来强化法定赔偿的执行力度。 具体而言，PIPC将与规划财政部探讨在公益举报激励基金中增加个人信息救济功能，并推动建立由罚款支撑
单兵作战AI影视革命：漫剧工具打破传统制作壁垒
业内人的苦笑揭开影视产业巨变序幕01上周深夜，一位专注AI漫剧领域的从业者，发布了一条意味深长的社交动态：“好消息是，AI终于替我包揽一切；坏消息是，我似乎真的无所事事了。”这看似调侃的话语，却犀利揭示了当前短剧与漫剧行业最无情的现实。仅半年光景，AI创作工具迎来爆炸性增长：ComfyUI联合GPT达成全链条自动化制作、字节短剧Agent正式投入商用、Toonflow与Jellyfish等开源AI漫剧工具全面解禁。曾经壁垒森严、需要专业队伍切入的漫剧领域，彻底告别了小众黑科技阶段，演变为人人可操作、人人能
AI短视频课程分享
AI短视频课程分享 一个小时的AI短视频课程，学员们听得全神贯注 一段短视频，竟能如此引爆流量，每位走出工作室的朋友都赞叹连连 课程本身价值有限，全程陪练才有意义，手把手指导学会后再帮助其他人，让技能价值得到最大发挥，有意向的朋友欢迎交流#推客#微信小店#AI短视频#正能量#个人成长#女性创业 广州市·万高大厦招商管理中心 收录于 微信推客 广东 , 1小时前 , 已修改一个小时的AI短视频课程，学员们听得全神贯注 一段短视频，竟能如此引爆流量，每位走出工作室的朋友都赞叹连连 课程本身价值有限，全程陪练才
善用AI工具
过去我曾沉迷于用AI创作网文，甚至通宵达旦地阅读。我设定好喜欢的人物设定和剧情框架，让AI帮我构建脑海中理想的完美角色和浪漫邂逅。直到现在，我的老师提醒我要善于利用AI。我开始反思自己常常陷入精神内耗和困境，总是难以自拔，直到时光慢慢消磨。最近准备考研复习，遇到了不少难题，尤其是最让我头疼的数学科目。今天我详细地向AI请教，获得了许多建设性的启发。总之，AI汇聚了人类智慧的精华，我们应当科学合理地运用它，将其应用到个人未来发展中，让自己获得更优质的成长。
郑灿军提醒：暑期外出应留意天气变化
7月15日，国家卫生健康委举行新闻发布会，围绕时令节气与健康（小暑、大暑）相关话题进行介绍。中国疾病预防控制中心研究员郑灿军指出，随着暑期的到来，广大民众在外出时应提前做好行程安排，及时关注天气预报，并落实好个人防护措施。