隐形坏习惯正在悄悄摧毁你的健康
早餐草草了事，深夜大吃大喝，汽水和奶茶总是随身携带……这些情况，是不是你日常饮食的真实体现？ 别急着反驳，对照下面这6个饮食习惯，看看你一天之中，中了几个陷阱？ 审核：国家健康科普专家库成员、山西医科大学教授 程景民
AI时代，你敢停用AI一小时吗？
当70%的测试用例由AI生成，测试工程师的判断力还在吗？但有一件事很少有人提——当AI帮你省下80%的重复劳动，省下来的时间，你真的拿去思考了吗？还是，它们悄悄溜去刷手机、回复无关紧要的群消息、以及对着AI生成的报告"一键转发"的缝隙里？老贺这篇文章讲的，就是一个测试人在效率狂飙中，差点弄丢判断力的故事。数据产品经理陈然打开数据代理自动生成的日活分析报告时，是周一早上九点零三分。秒级出数，图表精美，趋势线画得比她手动画的好看十倍。她习惯性地扫了一眼，准备一键转发给业务方。老板从工位上探
人工智能能写诗，孩子为何还要苦练书法？
练字及练心提笔及思考克拉玛依区智慧青少年宫“这个‘永’字写八遍了！怎么还是歪的？！”孩子揉着眼睛，眼泪滴在田字格上，墨迹晕开成一朵小花。你看着他时会不会突然闪过一个念头：“AI都能写诗了，我到底在逼他练什么？”别急，今天智慧少年宫带你看清一个真相：AI会写作，恰恰说明“练字”这件事，比你想象的更重要。如果只把练字当“写字”，那确实输了AI一秒生成100种字体，还不会手酸。但智慧少年宫跟踪500名学员后发现：练字真正的价值，在“输入端”。◆ 每一笔都在让孩子观察——起笔在哪？收笔在哪？◆ 一个字写30秒，A
AI辅助应有度
随着人工智能的普及，越来越多的孩子使用Ai工具解决问题。但千万不要过度依赖Ai，过度依赖会让人失去思考能力。 事情不能都交给Ai思考。 人类之所以不断进步，就是由于人类不断思考问题并解决问题。 但思考很烧脑，一些孩子懒得思考， 遇到问题，直接问Ai，让人工智能思考。 遇到问题，自己不思考，不思则罔！ 迷茫困惑、一无所获！ 遇到问题应该先想一想，实在想不通再寻求Ai协助，Ai给的答案和自己思考的答案差别。 Ai只是工具，不能过度依赖Ai。 不要让Ai削减在人类的思维！ Ai应该为提高人类的思维而发展！
AI 时代告别焦虑指南
亲测 AI 工作三月，含泪汇总这份抗焦虑秘籍你是否也有同感：朋友圈里天天晒 AI 技巧，时而"AI 让效率翻倍"，时而"AI 取代了这 5 个职业"，看得你心慌意乱——难道我又掉队了？历经三个月、试用十余款 AI 工具、完成上百项任务后，我发现真相远非那么玄妙。今日将那些"助我避坑"的实战心得全盘托出，读完你便不再焦虑。一、别再追逐"最强 AI"，先明确你的目标这是最扎心的一点：许多人开口就问"当下哪个 AI 最牛？"。随即陷
AI 仅是辅助工具
身处人工智能时代，如何坚守语文教学这片净土，绝非易事。你的讲授究竟在多大程度上契合学生需求，实在值得深思。往昔讲解阅读时，学生尚且配合记笔记、抓重点；如今却无人动笔，即便敲黑板强调关键，也鲜有回应。只因任务带回家后，各类 AI 助手便能代劳，既无需记录又能高效完成，准确率甚至更高，谁还愿费力摘抄？然而，这种坐享其成的现象正迅速侵蚀学生的思维与解题能力。他们几乎丧失了主动思考的意识，课堂提问时全场沉默，交上来的作业虽质量颇高，却令人担忧：一旦面临真实情境下的知识运用，他们的大脑恐怕会一片空白。孩子们尚未意识
健康饮食能减缓老年痴呆风险
新华社赫尔辛基6月30日电（记者朱昊晨徐谦）斯德哥尔摩消息：一个国际科研团队近日宣布，他们发现健康饮食与老年人痴呆风险降低有关。即便一些血液检测指标已提示阿尔茨海默病相关风险较高，这种关联依然存在。 瑞典卡罗琳医学院日前发布公报介绍，该校人员参与的科研团队以居住在瑞典的1865名60岁及以上、研究开始时未出现痴呆症状的成年人为研究对象，对他们进行了最长15年的随访。研究内容包括受访者的饮食习惯以及相关血液生物标志物水平。 阿尔茨海默病是导致痴呆的主要原因之一。公报中说，患者通常会经历多年病情发展后才出现痴
拒绝更新AI工具，你正在承受无形的亏损
停滞不前的代价并非为零，而是悄无声息的折旧。你运用AI的效率每天都在相对下降，只是缺乏参照物，你无从感知。我意识到这一点，是在一次系统更新之后。落后了67个版本，包含2754项新提交。从2026.6.5直接跃迁至最新主线。整个过程十分顺畅，无冲突、无停更。但凝视着更新日志，我愣了半晌——并非惊叹于技术演进之神速。而是洞察到一个冰冷的现实：对待“新版”的立场，直接映射了你在AI洪流中的站位。三种角色。其一：惧更族“新版肯定藏坑”、“求稳最要紧”、“让别人先去探雷”。这是我所见众多企业IT主管与个体老板最常态
AI越强大，越该让孩子去操场撒野
最近我一直在琢磨一个问题：当AI几乎能替我们写作业、解难题、查资料，那我们这代父母，到底还该花力气培养孩子什么？梳理了中、美、日三国的体育数据，越看越觉得，有一个一直被我们当成“副科”的东西，价值正在悄悄变得不一样。它就是——体育。今天就借着这些数据，和你谈谈我对“AI时代体育教育”的一些思考。聊价值之前，得先把一个最常见的迷思戳破——很多家长一听“重视体育”，第一反应是：那我得让孩子练出个特长，最好能走体育特长生，甚至当职业运动员。先看一组数据。就拿体育产业最发达、最能“靠体育吃饭”的美国来说。根据美国
AI厂商为何集体狂奔涌入大学校园？
上个月，一位在互联网巨头负责用户增长的朋友向我倒苦水。他透露，团队今年第二季度的核心目标只有一个——“攻克50所大学。”这并非销售部门的业绩指标。而是研发运营团队的任务。我疑惑：作为一个AI应用，怎么突然盯上了学生群体？他停顿片刻，道出真相：“因为外部的获客成本，已经高得令人发指。”——这绝非孤例。近期留意人工智能赛道的人都会发现一个趋势——叫得上号的AI应用，正集体向高校渗透。智谱、Kimi、通义、豆包、文心……各大模型公司的校园业务团队，自去年末起就在急剧扩张。有的直接与学校教务处打通数据。有的在校园
警惕！这4个坏习惯可能让你永久失明
不少人在遭遇眼红、干涩、流泪或有异物感时，常误以为仅是普通视疲劳，觉得忍忍或随意滴点眼药水就能好转。 然而，这些看似平常的症状，实则可能是角膜发出的求救信号。角膜虽无血管却神经密布，一旦发炎，自我修复能力极弱，若不及时干预，极易演变为溃疡，造成永久性视力受损，甚至导致失明。 今日，让我们深入了解一下一种常被忽视的眼部疾病——角膜炎。 我们俗称的“黑眼珠”前方，覆盖着一层透明、无血管且神经丰富的薄膜，这便是角膜，被誉为眼睛的“采光窗”。 当这扇“窗户”因感染、外伤或免疫异常而引发炎症时，即被称为角膜炎。 需
AI商业化困局：免费思维成最大拦路虎
最近看到一个消息，有些AI产品的用户增长速度非常快，热度也持续攀升，但收入表现却远远没有外界想象得那么亮眼。很多人对此感到困惑。按理说，一个每天被无数人使用的产品，应该拥有很强的赚钱能力。朋友圈在聊AI，短视频在聊AI，媒体也在聊AI，似乎所有人都在讨论这场技术革命。可当热度转化成收入时，情况却没有那么乐观。观察这些年的互联网发展，我越来越觉得，AI行业面临的最大挑战，也许并不是技术本身。模型之间谁更聪明、谁反应更快、谁参数更多，这些固然重要，但可能都不是最核心的问题。真正棘手的，是用户已经习惯了免费。人
名医提醒：夏季谨防不当饮食引发泌尿系统隐患
炎炎夏日，烧烤、火锅搭配冰啤成了不少人的标配，然而此类美味背后却潜伏着健康风险，首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科主任胡小鹏将带您探究高嘌呤食物如何损害泌尿系统，并掌握科学的防范对策。
AI 没让我暴富，却帮我看清了赚钱真相
第 0471 篇高校教师｜二胎妈妈 分享 AI 辅助教育、育儿与个人成长 记录一个老师妈妈在 AI 时代的思考、实践与温柔连接。 让 AI 成为工具，而不是替代思考。近日聆听一位老师剖析《富爸爸穷爸爸》时，她抛出了一个疑问：许多人其实并不明晰，自己究竟想赚取多少财富。听到此问，我内心笃定：我清楚，我想获得 100 万。这个愿景并非今日才有。最初写下“我要赚 100 万”时，我的手在颤抖。那时脑海中浮现的第一个念头是：怎么可能？我怎能赚到 100 万？但后来，我不断向自己植入信念，持续强化这一目标。渐渐地，
饮水误区大揭秘：凉水真的伤胃吗
"喝凉水伤胃、喝热水才养胃"深深影响着大众的日常饮水习惯其实 这种说法并不完全符合科学依据不合理的水温与饮水方式"新华健康"特邀江西省中医院专家让大家养成正确饮水方式统筹：万方 戴艳 李洁琼