AI 时代的认知鸿沟与破局之道
众人探讨 AI 时，总爱追问：AI 究竟知不知情？其实核心关键不在于 AI 是否知晓，而在于：AI 懂什么，人类懂什么，以及你是否有能力将二者有机整合。不妨借助四象限模型，来厘清 AI 时代的认知分工逻辑。第一象限，AI 知晓，人类也知晓。此为效率区。诸如撰写周报、梳理会议纪要、生成初稿、执行基础分析及优化措辞等。此类工作人与 AI 皆能胜任。差异不在智力高低，而在速度、稳定性与成本把控。善用 AI 者，会将重复劳作外包，将宝贵时间留给研判与决策。第二象限，AI 知晓，人类尚不知。此为学习区。面对新概念、
AI购物技巧你掌握了吗？
近期试用了AI购物功能，整体感受相当不错，这里分享几个豆包AI购物的小贴士，帮你避开踩坑：1.首先让豆包熟悉你的消费偏好，并且要特别说明2.豆包具备记忆功能，要明确告知哪些是不能接受的底线3.接下来表达购物需求，让豆包给出建议4.主动提出疑问，这步很关键（如果跳过这步，系统会优先推荐那些靠营销炒作的热门商品）5.豆包会重新考虑并提供其他选择5.通过推荐链接直接购买，跳转到抖音商城推荐心得+平台消费模式：小红书一直期望实现的商业模型，没想到被抖音给实现了
警惕年轻族的颈腰椎健康隐患
新华社北京5月23日电（记者侠克、余佩璇）低头看手机、不正确的坐姿……这些现代年轻人常见的生活细节，正在潜移默化地影响着脊柱的健康状况。 肩膀酸痛、颈部僵硬、转头困难、腰背无力，很多人会认为是“太累了”，却可能忽略了潜在的颈椎和腰椎问题。 颈椎问题逐渐年轻化，不健康的生活方式是主要原因。据北京友谊医院骨科中心贾璞医生介绍，近年来，颈椎病在年轻人中的发病率明显上升，且具有显著的职业特征，20到40岁之间的中青年患者在门诊中占很大比例。 图示：北京友谊医院骨科中心医生正在查看患者的影像资料。新华社发 贾璞指
哪些日常习惯正在伤害你的脊柱？
每年的5月21日是国际脊柱健康日。脊柱健康与全身状态密切相关，长时间保持坐姿不注意保暖、用力方式不当、姿势歪斜、床品不适合等，这些看似平常的生活习惯，正逐渐侵蚀脊柱健康。保护脊柱，从身边的点滴做起。接下来，让我们通过海报了解科学的脊柱保养方法。
AI自习室究竟值不值得体验？
最近正好有创办学习中心的打算，所以在街道上格外留意这方面的店铺，没想到在学校附近竟然发现了不少AI自习室！进去参观后发现，里面整齐排列着一排排独立书桌，墙壁上张贴着相关的学习方法及AI应用案例。和负责人交谈后了解到，他们的主营业务是托管加自习服务，重点在于习惯养成和学科成绩提升，主要工具是学习机，既解放了学科教师也实现了合规运营。听起来，确实挺不错的👍于是我在课堂上对学生进行了一次小规模调查，结果却有些出乎意料：A同学说：我去过那类地方，当初我妈花了2万买了台学习机，只能通过他们的账号在那边学习，还得另外
男性纪实读物遇冷：父辈书单为何不再流行
主打政治风云与人物传记等面向男性读者的纪实类图书，其市场销量正持续走低核心摘要严肃题材的纸质书销售遭遇重挫，整体跌幅接近 8%，而时政类书籍更是暴跌 19%。往昔岁月里，父亲节礼单上的常客往往是这些：剖析二战鲜为人知史实的专著、记录惊涛骇浪海难历程的纪事，亦或是最新出炉的总统生平传记。然而如今，这类曾经深受父辈青睐的读物已显日薄西山之势。近四年来，纪实类图书销量一路下行，现已成为纸质书市场中处境最艰难的板块。出版界人士指出，虽有名人类回忆录、宗教书籍等部分纪实作品尚存销路，但近年来，传记、时政及经管经济等
AI不再只会说话，它开始接管你的电脑了
不再是陪你聊天——而是接管浏览器、自动填表和点击按钮01周一早晨，同事让我帮他填写一份表格。20分钟。我懒得亲自动手。我把它扔给AI，它自己打开了浏览器，登录，填写，并提交了表单。第二天同事问我：“你什么时候弄好的？你不是下班就走了吗？”我说：不是我。是AI。他沉默了很久。02这一事件始于本周一则未被关注的新闻：月之暗面发布了Kimi WebBridge。一个浏览器插件。它能为你做的事情：不是帮你生成文本。是替你动手操作。03你可能认为这是黑科技。事实上，这条路已经存在很久了。三家公司在同一个方向上努力。
AI原生思维的真正内涵
很久没固定频率更新，主要是最近在经历一波新的认知重塑。我以前一直觉得自己应该已经算 AI 原生了。毕竟之前在做 Head of AI 的时候，我确实一直在做：所以很长时间里，我默认自己已经是很 AI 原生的人，因为当我在设计 AI 系统的时候，我天然会进入架构师模式。我会思考：但一旦回到日常编码，比如：我的工作流程会突然退化成：提示词 → 生成 → 修补 → 能运行 → 下一步，。我突然意识到我的 AI 原生编码技能很多时间停留在典型 L4 氛围编码，我对AI原生理解也很肤浅，AI原生 = "最快用 AI
警惕无痛胆结石，癌变风险高
当胆结石引发症状时，患者常因剧痛难忍而紧急就医。然而，那些与患者和平共处的无痛性胆结石却易被忽略。事实上，无症状的胆结石进展更为隐蔽，一旦演变为胆癌，预后极差，生存期通常不足一年。多个因素与胆癌密切相关1、性别女性患者的发病率显著高于男性，约为男性的三倍以上2、饮食胆癌与饮食习惯有关，过量摄入腌制食品，或长期食用腐乳、油炸物、辛辣食物等，均会提升胆癌发病风险。不合理的膳食结构、高脂高热量的饮食偏好，以及吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能促进胆癌的发生。3、体重青年时期肥胖、体重超标的人群，罹患胆癌的风险也会
澳洲大叔三行代码破解AI瓶颈，三大巨头火速跟进
在澳洲乡间牧羊的资深开发者，仅需编写3行Bash脚本，短短11天内，便引得OpenAI、Anthropic、Nous Research这三家全球顶尖AI机构争相效仿，将其核心逻辑融入自家官方产品。4月30日：OpenAI Codex CLI 发布/goal功能Greg Brockman 在推特留言：“Codex现已集成Ralph loop++”第7天（5月6日）：Nous Research Hermes Agent 紧随其后，内置相同循环机制第11天（5月10日）：Anthropic Claude Cod
掌握减脂原理改变生活习惯,却发现"她"才是最大挑战
#AI赋能的人生进化实验之"减脂增肌"“减脂增肌”实验，进展不大。战况，见下文。本觉得并没什么要记录的，但那天坐公交车时胡思乱想：其实进展还是有的，就是当我知晓了减脂增肌的底层原理后，我在面对有关进食的选择或其他养成某个习惯时，有了一点点儿确定的倾向。怎么讲？先说吃早餐这件事儿。以前吃早餐，是因为大家说不吃早餐不好，后来偶尔不吃早餐发现没什么大不了，于是基本不吃早餐，但是自从开始“减脂增肌”实验以后，通过AI了解到了身体里的一些生理机制，就决定乖乖吃早餐了。身体里的一些什么生理机制？前一天吃过晚饭后到第二
AI时代| 代码编写的新思路
最近在用 AI 进行编程的过程中，发现了一个值得关注的现象： 传统的软件工程准则，主要是为了"便于开发者理解"而设计的。 毕竟在过去，真正阅读和维护代码的人，是人类开发者。 但现在，AI 已经广泛参与到开发过程中来了。 它不仅仅是补全几段代码，而是真正能够： - 理解整个项目 - 调整代码实现 - 优化结构 - 定位问题 - 把握整体上下文 这个时候我意识到： 有些代码，人类看起来很顺畅，但 AI 理解起来却很吃力。 特别是那些需要依赖大量实践经验和"隐性知识"的代码。 老工程师接手这类项目，通常能很快理
AI浪潮中,重拾纸质阅读的温度
温馨小提示，边听音乐边阅读更配哦~当下的社会环境，对热爱阅读的人越来越友善了。城市的各个角落，都能发现装潢精美的阅读空间。只需轻点屏幕，便能在网络书城购得心仪的著作。整个社会倡导阅读、鼓励学习的呼声日益高涨，弥漫着浓厚的书卷气息。然而在这股阅读热潮背后，孩子们却面临着新的困境。许多孩子沉迷于电子设备，在短视频、网络游戏、零碎的网络内容中消磨大量时间。众多父母难以引导孩子真正培养起对书籍的热爱，一提到看书，大人孩子都感到困扰。街头巷尾的实体书店虽然看起来格调高雅，经营状况却普遍不太乐观，仅靠卖书难以维持运营
人工智能时代，孩子的核心竞争力如何重塑
这几年，很多家长心里都有一种说不出的紧迫感。以前我们担心孩子不会查资料，现在 AI 几秒钟就能整理一篇完整答案；以前我们觉得写作文、做翻译、学编程是很厉害的能力，现在 AI 不仅能写，还能改、能讲、能举例；以前我们以为“多学一点知识”就能领先一步，现在却发现，知识本身正在变得越来越容易获得。于是，很多家长开始焦虑：AI 都这么厉害了，孩子以后到底拼什么？是不是要赶紧学编程？ 是不是要报 AI 课？ 是不是现在不学人工智能，以后就会被时代淘汰？这些问题背后，其实藏着家长更深的担心：我们今天为孩子做的准备，到
AI时代，比努力更重要的底层思维
AI时代，我感觉到掌握AI的速率，都难以匹配AI产品迭代的步伐。周遭环境更迭迅猛、不确定性颇高，找准方向与做出抉择显得愈发关键。战略思维，已不再是企业高层经理的独有技能，而是我们每个人都需拥有的底层认知。为什么要具备战略思维战略思维，便是抬头望向远方，明确要去向何方、为何要踏上旅途。AI刚兴起的那段日子，我的生活通常是：每天早晨睁开眼，先浏览一遍AI资讯，哪个新模型又夺得了榜首，哪个插件又走红。看得越久越心慌，在恐慌中急切地学习。才刚掌握用Midjourney的指令绘图，Sora便出现了，视频生成才是未来