AI使用者的进阶之路
近期在教朋友们使用我开发的AIOS系统，我发现整个"教学"环节中，大部分时间都用来帮助大家"培养更优质的AI使用习惯"。这让我想起两个月前Opus 4.7发布时，我在公众号发过一篇文，提到这一代模型效果如何，很大程度取决于人给它的指令是否清晰。有读者留言反对：优秀的AI应该对用户透明，傻瓜式操作就行，凭什么要用户自己去学。这话也有一定道理。真正引发我思考的是另一件事：那些说"凭什么要用户学习"的人，他们平时究竟"怎么用"AI？随后两周，我特意"观察"了一圈周围人与AI的交互方式：一个兼职投资的朋友，习惯在
孩子爱吃重口味还挑食？调整饮食环境，轻松养成健康好胃口
孩子挑食、偏爱重口味且难以自控，这未必是天性使然，实则是被不当的饮食氛围潜移默化所导致的。 食物偏好，往往受环境影响而改变 面对孩子挑食，许多家长习惯于不断唠叨或严厉限制，结果往往适得其反，甚至引发孩子的逆反心理。问题究竟出在哪里？ 食物的选择受可获取性、成本、便利性和吸引力影响，儿童尤其容易受环境左右。超市赠品玩具零食、动画广告、校门口辣条饮料、家里薯片蛋糕……这些食物“易得、便宜、诱人”，不断强化不良偏好。反之，如果健康食物易得且诱人，孩子自然会主动选择，无需过多督促。 家庭是影响孩子最深远的环境。一
办公室里的AI气息
是否察觉，办公场所中AI的气息日益浓厚。近日协助同事处理投标书的技术部分，面对招标文件中繁复的要求，我感到十分困惑。但无法推辞，只能迎难而上。同事随口说道：“用豆包试试，自己稍作调整即可。”我的第一念头也是求助豆包，随后自行复核一遍。不得不承认，豆包确实是一款得力助手。没过多久，投标文件已基本完成。我惊叹于豆包的高效，但更令我感慨的是——我何时竟被AI“影响”至此？连独立思考都省略了，内心不禁有些不安。要知道，我向来严谨。在豆包出现之前，文中引用的每个数据、每个观点，均源自国家官方网站或权威文献，逐一核实
AI白菜价时代，更需要想清楚再开口
最近看到一条值得关注的消息：Google AI Plus会员从每月8美元下调至5美元，存储空间也从200GB扩容到400GB。与此同时，国内也掀起了Token套餐的热议，AI算力正逐渐像手机流量一样，按量、按包、按场景向个人和企业出售。表面看这是利好。成本降低了，门槛也放宽了，谁都能用它查资料、写文案、生成图片、处理表格。然而，科技日报引用的联合国大学报告却揭示了另一面：AI不仅消耗屏幕里的进度条，背后还有数据中心、电力、水资源和土地。报告指出，推理环节占据AI总能耗的80%到90%；一次生成式AI搜索，
掌握成长之道，胜过单纯掌握AI——桂AI学院举办学员交流会
学员成长交流会6月9日，桂AI学院举办了针对AI少年及一人公司OPC学员的成长交流活动。尽管学员们加入学院的时间有早有晚，有的已学习数周，有的则持续数月，但出于对AI的浓厚兴趣与对未来的憧憬，大家汇聚一堂，共同交流心得，分享成长感悟。01因AI而聚的青少年群体活动伊始，黄校长对本次交流会作了开场致辞。紧接着，6位学员依次进行了自我介绍。大家畅谈个人兴趣、学习收获及对未来的期许。轻松愉悦的氛围，也让学员们彼此有了更深的了解。在交流过程中，大家看到了不同的成长轨迹，也感受到了相同的学习热情。对于未来将长期共同
智能陪学时代：用好是助力，用错是危害，家长必读指南
在悄无声息中，AI的发展早已超出人们想象，并且悄悄走进千千万万的家庭中，当起了孩子的"数字家教"。打开手机就能答疑解惑、输入题目就能生成答案、语音对话就能陪读讲故事，AI成了很多家长陪读的捷径，也成了孩子写作业的秘密武器。这份看似便捷的背后，其实也藏着无数家庭的焦虑：孩子用AI写作文，文笔成熟得不像小学生；遇到难题不愿动脑，直接搜答案；甚至还有孩子依赖AI聊天，不愿和父母、同学交流 。AI到底是助力孩子成长的工具，还是禁锢思维、毁掉自主能力的枷锁？一半依赖，一半焦虑，AI正在撕裂家庭教育。是当下家庭教育的
晨起刷手机有多伤眼？专家揭秘真相
清晨睁眼的第一件事，你是否习惯性地抓起手机，查时间、回消息、刷视频？你可能很难相信，这个几乎每日上演的动作，正在严重损害你的视力！ 如今，确实鲜有人能抵挡手机的诱惑：醒后即刻刷、入睡前刷、侧卧着刷、关灯后刷；为了所谓保护视力，还寄望于开启手电筒、启用“护眼模式”继续刷……这些看似平常的日常行为，实则对眼睛伤害巨大，严重时甚至会导致失明。 值此全国爱眼日之际，新华网宝藏健康科普特别邀请眼科专家，将那些日常生活中不易察觉却伤眼的坏习惯，彻底讲透。 这是对眼睛的“暴力唤醒” 刚起床时泪液分泌不足、瞳孔处于散大状
宝妈亲测：AI 学伴机一月实测，孩子变化惊人
家有小学娃的妈妈们，是否都面临同样的难题？写作业拖延磨蹭，注意力难以集中；下班后还得熬夜辅导，情绪容易失控；想给孩子启蒙国学或古诗，却苦于缺乏专业方法……若你正被这些问题困扰，不妨看看我这款BoBo 星球 AI 学伴机的一月真实测评，用后只想感叹：早买早轻松！最让我心动的便是它的智能真人伴学功能！内置孙悟空、鲁迅、李白、杜甫、孔子及国学导师等众多经典人物IP。不再是冷冰冰的机器播报，而是像真实伙伴般与孩子互动对话。陪读古诗、解析课文、解答疑难、日常谈心聊天，孩子热衷于与角色互动，从被动学习转为主动求知，每
AI浪潮下如何育儿？解读深圳父母行动倡议
（截自深圳相关新闻）有位母亲私信我询问："糖妈，如今AI如此强大，我儿子用AI写作文、制作手抄报，甚至解题。我劝他'要独立思考'，他却反问'既然AI都能做，我何必再学？'——我竟一时语塞，不知如何作答。"另有家长担忧："现在幼儿园都在推行AI启蒙课程，我家孩子才5岁，是否已经落后了？我是否该立刻为他报个AI编程班？"我完全理解这份焦虑。身处AI时代，我们这一代父母，确实倍感压力。一方面，担心孩子被AI取代，便拼命让他学习编程和AI技术；另一方
AI 时代核心：重塑数字思维素养
那些日日与 AI 为伴的人，或许恰恰是最急需构建数字素养的群体。这听起来有些反直觉。天天使用，素养难道会低？但若换个视角——你越是娴熟，越易将 AI 视作加速器；越将其当作加速器，便越深地陷入旧有的认知框架中而不自知。何为"将 AI 视为加速器"？即遇事时，你的本能反应仍是"我该如何操作"，仅多了一步——"我借 AI 更快完成"。AI 助你将两小时的工作压缩至五分钟，你一日产出八张数据表，回首却发现七张毫无必要。往昔制表需两小时，你至少会权衡利弊。如今 AI 过快，快至让你略过了"先行思考"的关键环节。这
支付宝芝麻信用评分新体系：双维度综合评定 达成任一目标即可提分
6月1日，快科技报道，支付宝芝麻信用分悄然更新了评分机制，改为经济与行为两大维度综合评估，不少用户已注意到这一变化。 新版本的评估规则十分清晰，分为两个板块： 经济维度考察用户日常的支付、资产及履约情况，包括准时还款、使用余额宝进行理财，以及先享后付订单的履约表现，这些都能反映用户的信用履约能力。 行为维度则关注身份认证、公益活动等方面，如完善个人资料、参与蚂蚁森林环保活动、喂养蚂蚁庄园小鸡等，都能获得加分，体现用户身份稳定、信用良好。 系统每周一自动进行评估，依据上周的信用表现和长期数据进行动态调整。两
职业健康月：专家呼吁重视工作与生活平衡
USANA Health Sciences董事长兼首席执行官Kevin Guest在六月'职业健康月'期间发出倡议，希望专业人士、管理者和企业将健康作为工作与生活的核心要务。他指出，良好的健康习惯能够培养更出色的个人、团队和集体。职业健康月活动旨在凸显个人健康与职场成就的密切关系，研究显示，健康状况良好的员工往往具有更高的工作效率、更强的参与感，以及更佳的压力应对能力和工作环境营造能力。 '职业健康实际上在踏入办公室前就已启动，'Guest解释道，'你的睡眠、运动、饮食、压力管理和人际互动方式，都会影响你
AI 涌入小企业，重塑的是人的作业方式
摘要：TechOrange 6 月 1 日消息，中小微企业正加速将 AI 融入销售、客服、编程及运营环节。对大众而言，这并非单纯的职位替代叙事，而是警示：未来更具价值的核心能力，在于清晰界定问题、透彻理解流程、并将 AI 落地于实际成果。近日一则关于 AI 与职场的报道，值得每一位普通从业者深思。TechOrange 于 6 月 1 日刊文指出，小型企业或许正成为 AI 变革工作的“早期风向标”。一家在线吉他教学平台 Sonora 在引入更强大的 AI 智能体后，将团队规模从 48 人缩减至 30 人，利
妈妈亲测：AI 伴学机让辅导作业不再崩溃
每位辅导作业的宝妈，恐怕都经历过类似的抓狂瞬间：反复讲解的题目孩子依然茫然，坐姿歪斜、注意力涣散，催促声此起彼伏，家中气氛骤然紧绷，每日陪读宛如“打仗”。自从家中引入了 BoBo 星球 AI 伴学机，这般场景已烟消云散，今日便与各位家长分享我的真切使用感受。孩子放学归来，无需我再寸步不离地守候桌旁。碰到疑难知识点或棘手习题，直接向伴学机发问，AI 即时剖析思路、归纳考点，语音解说清晰透彻，孩子听得明白，也更乐意主动思考。它绝非单纯的学习器具，更像是专属的智能学习伙伴：✅ 作业辅导全涵盖：课内练习、字词听写
美消费韧性凸显：精打细算下仍愿为高性价比买单
周四，美国零售商Kohl’s、百思买(74.74, 10.20, 15.80%)及美元树等企业的股价大幅上扬，市场普遍看好，认为只要商品符合消费者期待且定价合理，其购买意愿依然强劲。 这三家企业分属零售行业的不同细分赛道，却均交出了超越市场预期的成绩单，成为美国消费韧性的生动写照——即便面临诸多不利因素。 自伊朗局势升级以来，油价持续走高；与此同时，劳动力市场对人工智能冲击的忧虑加剧，叠加通胀高企，多重因素共同拖累了消费者信心。 然而，美国人的消费行为并未停歇。周四公布的数据显示，即便物价增速加快，4月份