AI工具选择：用户习惯胜过技术实力
升级到了更先进的M3模型。刚换上的头两天确实令人振奋。性能提升了，反应更迅速了，输出内容也更精致了。每次互动都仿佛在暗示：这家伙比你之前的版本强多了。但后来就没下文了。第三天，我悄悄换回了旧版。不是它不够好。真不是。是我用起来不自在——那种不自在很难描述，就像搬进一套更大的房子，却发现自己总是小心翼翼，不知道什么时候会碰到地上的装饰灯。问题究竟在哪里？用M2.7的时候，我脑子里始终有一个清晰的操作思路：我想的是“让它帮我做什么”。它等待我的指令，我给出方向，它执行。主动权在我手中。换成新模型后，这个思路开
每天20分钟，用AI重塑你的人生
不管有多少人看到这篇分享，希望它能真正帮到你！想成为真正优秀的人，不止是财富体面，更要内在修养深厚、家庭和谐，让曾经认识你的人重新认识你。如今AI浪潮席卷而来，只要掌握正确方法，你不仅不会被淘汰，还能率先抓住机遇，实现逆袭。今天分享两件极简小事，坚持3个月就能感知变化，半年内心澄明，一年后彻底脱胎换骨。 一、每天记录一件触动你的生活瞬间 不必写长篇大论，也不用强求完整日记，只需每天从生活中捕捉一个让你情绪波动、有所顿悟的片段。 可能是被领导批评、与家人争执；可能是刷到一句话瞬间醍醐灌顶；可能是朋友的一番话
从随性编码到规范流程：我的AI编程进化之路
最初借助AI写代码的方式就是纯粹对话——后来人们给这种风格起了个名字，叫vibe coding。提需求、等结果、发现偏差、再纠正、再等待，效率尚可，但总有几个痼疾难以回避。首当其中的便是需求漂移。一个功能讨论到后半程，AI已然忘却了最初的目标，只保留最近几轮交互的内容。我不得不一次次将原始需求重新粘贴。其次是代码水准起伏不定。状态在线时它能产出整洁优雅的实现，状态欠佳时则抛出一堆能运行却不堪入目的代码。测试环节基本由我兜底。再者是Bug修复的恶性循环。修补一处，冒出两处。每次只做表面文章，深层根因无人追查
多种AI工具各尽其用
【1】元宝充当我的「新闻推送专家」。它有个独特的优势，能按我的需求每天定时发送最新资讯。只需输入一个指令，比如「每日上午9点为我搜集并推送AI相关动态」，它便会准时执行这个例行任务，向我传递消息。【2】豆包是我的「日常帮手」。它有两个轻松上手的应用场合：1. 常规知识查询：碰到不明白的术语，我会直接向它提问。启动后使用语音输入，识别准确率很高。2. 视频互动功能：当我在户外遇到不认识的植物，就马上启用它的视频交流功能进行咨询。【3】微信搜索作为我的「信息查找专家」。在我需要搜寻材料并期望获取可靠来源时，会
AI界面设计规范库：让AI真正懂设计
如果你经常用 AI 做界面，会遇到一个问题：你说“高级一点”。 AI 回你“差不多一点”。问题不在 AI。 问题在于：你没有给它一套明确的设计规则。今天分享一个很适合设计师、产品经理、前端开发者收藏的项目：awesome-design-skills，它是一个开源设计 Skill 集合，收录了67 个设计系统 skill，里面收录了多种 UI 设计风格，可以直接给 Codex、Cursor、Claude 等 AI 工具使用。简单说，它的作用是：把设计风格，变成 AI 能执行的规范。比如你想做：以前你只能反复
AI时代家长指南第九期：暑假来临，这份“AI使用时间表”比没收设备更有效
点击蓝字关注我们端 午 节 快 乐！第九期｜暑假来了，这份“AI使用时间表”比没收手机更重要大家好，我是退休的于烨老师。前几讲聊了AI写作业、定规矩、家校配合。有家长说：“于老师，你说的我都懂了。可马上放暑假，孩子全天在家，我上班管不着，AI这事怎么办？”这个问题问到点子上了。暑假，是AI使用不当的“高危期”。平时上学，孩子用AI的时间有限。暑假不一样：家长上班、孩子独处、大把时间、没人看着。有的家长选择没收平板、断网。结果孩子跟你斗智斗勇，亲子关系降到冰点。有的家长彻底放手，“放假了让他玩吧”。结果开学
AI使用12｜假期前15分钟，用AI快速完成工作收尾
#AI工具#工作提效#职场日常#时间管理#交接清单#效率工具#假期前收尾假期快到时最常见的状况是：人已经开始放假了，但工作还分散在聊天记录、文档、脑海里。以前我也会简单发一句"我休假了，有事找某某"。后来才意识到这句话太笼统，同事接不住，自己回来也得重新翻找一遍。现在我会借助AI做一个15分钟收尾动作：把零散的内容整理成一份交接清单。提示词可以直接复制：请把下面的工作记录整理成休假前交接清单：1.已完成2.待跟进3.风险提醒4.需要别人处理5.假后第一步每项不超过 20 字，语气清楚，不要客套。最后我会压
AI是工具，不是万能钥匙
你是不是也装了一堆AI软件，打开后却不知道怎么用？我刚开始也是这样——看到别人秀AI的各种神技，觉得它无所不能，赶紧下载，结果完全无从下手。后来我才明白：AI是个工具箱，不是魔法棒。真正值钱的不是你会用AI，而是你脑子里有别人没有的见识。从此我换了思路——先明确要解决什么问题，再让AI来协助。 那怎么知道AI能帮什么忙？我特别认同一句话，特别朴实——就做两件事。 第一件：构建你自己的知识体系。每天写点内容，丢给AI，问它："这套方法能落地吗？能复用吗？能提升我的生活吗？"你在搭建框架，
海豚AI学是否值得信赖
点击蓝字 | 关注我们海豚AI学作为猿辅导集团自研教育大模型的首款落地应用 整体上是一款较为靠谱的智能学习产品 尤其适合1至9年级需要提升学习兴趣 培养学习主动性的孩子 以下从多个方面为你详细分析Ruralvitalization2022.0701产品功能丰富且实用- 动画视频教学 把数学 物理等抽象的知识点做成电影级动画 就像看动画片一样学习 这种形式能极大地吸引孩子的注意力 让他们更容易坐得住 降低学习压力感 例如 在讲解数学中的几何图形时 通过动画展示图形的变化和组合 孩子能更直观地理解- 苏格拉底
AI最新动态全掌握
把握AI最新发展动向，合理规范使用各类智能工具现阶段，人工智能已迈入技术落地、产业应用与规范治理同步推进的全新时期。与过去一味追求模型参数突破不同，2026年AI发展更加强调实用性、安全性与规范性，全社会AI应用领域不断拓宽。国家层面对人工智能发展作出持续统筹部署。今年政府工作报告清晰提出深化“人工智能+”行动，不断完善算力基础设施，健壮人工智能治理与安全体系，为行业及科研发展指明整体方向。近期一系列国家级配套政策接连出台。2026年6月，商务部等八部门发布文件推进“人工智能+消费”，助力人形机器人、全屋
大多数人学AI的思路，从第一步就走偏了
最近这段时间，我注意到身边关注AI的人越来越多了。社交圈里经常看到有人聊ChatGPT。短视频平台上到处都是AI工具的分享。各种微信群每天都在刷AI相关的消息。看起来，好像人人都在学AI。但有一个挺值得琢磨的现象：不少人投入了大量精力去琢磨AI，却始终没能真正把它用起来。收藏夹里存了几十个工具。教程看了不计其数。社群也加了一大堆。到头来还是不清楚自己该从哪下手。我越来越确信：问题往往不是不努力，而是入门时的方向就选错了。不少人的浏览器书签栏里早就堆满了：•ChatGPT•Claude•Kimi•豆包•腾讯
驾驭AI的关键在于人而非技术本身
在讨论AI之前，有一点必须先明确。AI的表现确实令人瞩目。撰写方案、视觉设计、数据分析、策略建议、代码编写、演示制作、视频剪辑，样样都能胜任。然而，这些能力的实现，都建立在一个关键基础之上——操作者必须掌握正确使用它的方法。就像拥有一把精密手术刀，如果没有医学专业知识作为基础，不仅无法进行手术操作，就连日常切割都难以发挥其价值。再如拥有一架顶级钢琴，如果不懂乐谱、不识琴键，弹奏出来的也只是杂乱的声响。AI的根本属性，始终是一种辅助手段。它不具备凭空创造的神奇力量。它需要明确的指引来运行，需要反复的优化来完
AI让你更忙碌却更无能？你可能已被它悄然取代
嘿，先问你个问题。你最近一次亲手写出超过500字的东西，是什么时候？别想太久，想多了容易焦虑。我估计啊，十有八九你记不清了。因为如今写作这活儿，几乎全甩给AI了。写广告？找AI。写总结？找AI。写邮件？找AI。就连给朋友发个节日祝福，都得先让AI拟个初稿。你琢磨琢磨，是不是这个理？咱先讲句公道话，AI这工具确实好用。以前做个方案，憋半天才挤出来，现在敲几个关键词，"哗"地生出一大段，格式还特别工整。以前查代码错误，翻手册找半天问题，现在丢给AI，它几秒就帮你理得清清楚楚。效率？那真是没得说。可你察觉没，效
亲子教育文案写作指南：AI工具的正确打开方式
深夜两点还在为亲子教育内容绞尽脑汁？发出去的文章阅读量却寥寥无几？这可能是很多教育工作者的真实写照。AI技术的出现为解决这一痛点提供了新思路。内容创作的核心原则是：既要满足用户需求，又要适配搜索引擎规则。如果内容无法被搜索到，再好的文章也难以发挥作用。大多数人在使用AI创作亲子教育文案时效果不佳，并非工具本身有问题，而是输入的信息不够精准。亲子教育领域的内容需要温度、共情和真实的育儿场景。如果仅仅输入"帮我写一篇亲子教育文案"这样笼统的指令，AI只能产出泛泛而谈的内容。内容创作的本质是解决用户问题。你需要
AI时代，世界语为何依然重要？
Jen——我的回答！En la Epoko de AI, Ĉu Ni Ankoraŭ Bezonus Esperanton?!《AI时代，世界语为何依然重要？》Aŭtoro: Batalanto 易绍敏En la epoko de Artefarita Intelekto (AI), Esperanto ne sole ne fariĝis superflua, sed ĝia valoro estas denove difinata kaj pligrandigata sub novaj histori