#35 期：AI 创想 | 溪云屿：用 AI 打造专属情绪栖息地
登岛三大理由：情绪调控宛如心灵健身，人人皆需。唯有简便易用，方能长久坚持。永久免费、无广告侵扰、严守隐私。心动者随我畅游溪云屿，未心动者亦可免费探访某些创作初衷，并非为取悦他人，首要在于回应自我。00 路标借助 AI 之力，我开发了一款小程序。从初尝试到最终成型，它已成为蕴含心理学智慧的自我情绪觉察利器。这绝非临时试验，而是一座供你栖身的情绪疗愈孤岛。若你曾经历“心中郁结，却不愿倾诉也懒于动笔”的时刻，不妨踏上「溪云屿」。它不止是一句慰藉，更非单纯树洞。它承接你的情绪，助你安顿身心。你定会钟情于它。01
AI 社交技能训练系统试用发布，助你轻松提升沟通力
本文共 603 字，建议阅读时间 6 分钟亲爱的同学：想必大家清楚社交能力的关键作用，无论是共情、倾听、表达还是化解冲突，这些既是成长中的核心心理素养，也是团队协作与领导力发展的基石。不过，对许多同学来说，主动迈出社交步伐并非易事。如何让社交变成一种轻松愉悦的选择，而非被迫完成的任务，一直是我们致力帮助大家达到的理想状态。为此，校心理中心、心理学院携手专业技术团队，共同研发了【AI 社交技能训练系统】。该工具融合了社交心理学、AI 对话、面部及语音识别技术，旨在通过科学且温和的引导，陪伴同学们逐步构建更具
AI如何悄然改变你的内心世界
AI正在悄然改变你的内心世界？运用通心理论，培养你的同理心、自信心与公正感你是否注意到这样一个细微的转变：情绪低落时，第一选择不再是向朋友倾诉，而是开启AI对话框；面对选择困难时，习惯性地让AI提供标准答案；自我质疑时，依赖AI的无条件赞美来缓解焦虑。AI已不再是简单工具，它悄然渗透我们的情感、决策与社交方式，逐步重构我们的同理心、自我认同和公正意识。多数人沉溺于AI提供的便利与情感支持，却未曾意识到：一场潜移默化的心智重塑，正在日常的人机交互中悄然展开。本文融合斯坦福大学、Science期刊、中科院心理
掌控万亿商业帝国的科技巨擘,年过六旬仍被父母数落:在东亚家庭成长的孩子,为何总需要治愈童年?
真正的代际创伤，并非源于贫困或分离，而是那种以"都是为你好"为包装的挑剔，如何悄然转化为我们对自己的永不满意，又如何被我们无意识地传递给下一代。令人意外的是，世界级的科技巨头也逃脱不了被父母否定。黄仁勋，AI巨头英伟达的掌舵者与CEO，这位被业界尊称为"AI时代开创者"的华人企业家，在一段访谈中抛出惊人之语："在东亚家庭环境中成长，这辈子恐怕都要去看心理医生。为什么？因为东亚父母表达关爱的方式，就是不断批评你。"一个已经站在世界之巅、在事业上取得近乎完美成就的人，依然无法从父母那里得到"无条件的认可"。这
AI 时代，发掘孩子天赋刻不容缓
近日我抽空研读了一本著作——《Frames of Mind》，中文译名为《心智的架构》，这是教育心理学界的经典巨著。若家长需要电子版资料，请在文末留言，我会发送给大家。书中阐述了一个影响深远的观点：多元智能理论。其核心理念在于：人类的心智并非单一整体，而是由多个相对独立的“框架”共同构建而成。作者将人类智能大致归纳为 7 类，接下来，让我们借助 AI 的视角重新审视这些类别：这两类归属于文艺范畴，也是目前 AI 表现最为卓越的领域。无论是撰写文章、执行翻译、生成图像，还是创作音乐、编排曲调、配乐制作，AI
人工智能学院心理辅导站招新面试圆满落幕
6 月 4 日晚间，人工智能学院心理辅导站圆满完成了学生干部的遴选工作。2025 级申请留任的学子轮番登场，借由自我陈述与部门志愿展示个人风采，现场气氛严谨且井然有序。此次遴选着重考察候选人的服务热忱与综合素养，旨在为心理辅导站增添新生力量。风采展示本次面试由心理辅导站核心成员主持，同学们紧扣个人性格、过往经历及对心理工作的认知展开自我介绍，并依据兴趣填报了两个意向部门。现场流程紧凑、氛围和谐，充分彰显了同学们踊跃参与、真诚奉献的精神状态。<左右滑动查看更多>聆听之声考核重点聚焦于候选人的共情
人工智能越发达,人类越不安?
心理学核心概念：技术焦虑 · 认知卸载 · 自我决定理论❶"AI要替代我了"——这不仅是恐慌，是存在性焦虑2026年，AI写作、AI编程、AI设计已经成为日常工具，但调查显示：68%的知识工作者表示"中度至重度AI焦虑"——不是怕AI做不好，而是怕AI做得太好。心理学将这种焦虑归类为存在性焦虑（Existential Anxiety）：当人类长期以来赖以定义自我的"独特能力"（创造力、智力、专业技能）被机器超越时，个体的自我价值感会受到根本性动摇。这不是&#
高考焦虑很正常 平和心态来应对
新华社北京6月5日电（记者李佳巍）高考临近，许多考生感到越是接近考试，越是觉得自己准备不足，紧张、焦虑等问题纷至沓来，严重时一想到考试科目大脑甚至会一片空白。别慌，心理学研究显示，考前紧张、焦虑是本能反应，这是压力状态下一种正常的心理现象。保持一颗“平常心”去面对挑战，才更容易发挥出正常甚至更好的水平。“平常心”不是“躺平”，而是一种“每临大事有静气”的心理智慧。 江苏省海安市立发中学高三学生在操场上放飞写有自己心愿的纸飞机。新华社发（顾彬斌摄） 失去平常心易导致思维停摆 北京大学学生心理健康教育与咨询中
人工智能读心术
AI与“读心术”的融合，正把科幻电影里的幻想一步步变成现实。这不是魔法，而是人工智能、心理学和脑机接口等尖端技术深度结合的结果。现在，AI“读心术”主要表现在这几个核心方面：AI能通过分析大量数据，精确地模拟和预测人类的行为及心理。比如，德国亥姆霍兹慕尼黑中心研发的“半人马”AI模型，学习了超过1000万个决策数据后，在绝大多数心理学实验里都能精准预测人类行为，甚至比传统模型更强。在临床和生活里，AI心理咨询机器人能通过解读用户语言环境、分析社交平台内容，精准发现焦虑、抑郁等情绪，还能预测孩子长大后的认知
西藏行见闻与 AI 焦虑冷思考
今日重返拉萨，晨间于日喀则游览了扎什伦布寺，票价百元。既然布达拉宫难以预约，便来这座最大寺庙逛逛……此地用途毋庸赘述，诸位自行查阅即可……入内迂回穿梭令人晕头转向，我也算摸清了其中门道。最滑稽的是，那尊巨大的未来佛正对大门的显眼处，竟供奉着一块牌子，上面写的内容，待君亲睹便知，私以为纯属笑谈……此次西藏之行，景致绝佳，然而在这绝美风光中，却突兀地竖立着诸多红色标牌，上书内容，懂的都懂……尤其有句话沿途随处可见，言辞极为质朴，致使我已对“石榴”产生了免疫力……为何我对这些人文物事兴致缺缺？只因太过荒诞……近
AI 变现实战 01：为何星座咨询评论区火爆却难变现
这是 AI 变现实验室的首个案例深度剖析。我想先从一个亲身尝试过却最终搁置的项目说起：AI 星座咨询服务。这个领域并非没有商机。恰恰相反，星座、情感、自我认知、关系模式等话题，在小红书上天生具备引发热议的潜质。特别是与 AI 结合后，似乎极易打造出产品：用户输入星盘数据，AI 即可输出个性化解读。若用户觉得精准，还可进一步拓展至情感分析、关系建议、职业指引，甚至延伸至一对一咨询。表面看来，这条路径似乎顺理成章。然而现实却是：评论区虽热闹非凡，但变现效率却令人失望。此前我在小红书发布过几条关于星座的内容。其
AI赋能心理服务 打造健康新范式
国务院近期发布了《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》，旨在促进AI与各领域的深度结合。学生心理健康是建设教育强国的重要环节。我们应当积极探索利用AI提升心理健康教育的有效途径，建立“人工智能+”心理健康教育新模式，提升工作的科学性与针对性，助力学生全面成长。AI心理咨询顾问（AI Psychological Counseling Advisor）是结合了人工智能技术（NLP/情感计算/知识图谱）与临床心理学理论（CBT/正念疗法/危机干预）的数字化服务者，通过算法模型实现了对人类咨询师能力的扩展与服务
人工智能奠基人司马贺的学术足迹
赫伯特·西蒙（Herbert A. Simon，中文名“司马贺”）是1994年入选的中国科学院首批外籍院士之一。在中国，他是跨领域推动中美科技交流的学界挚友，在多个前沿学科的发展中留下了深刻印记。 🤝 西蒙与中国：学术交流的先行者 他很早就与科学界建立了深厚联系，被亲切地称为“中国科技界的老朋友”。 · 率先来访：1972年即作为美国首个计算机科学代表团的成员访华。 · 系统讲学：1983年在北京大学系统讲授认知心理学，这成为引进当代认知心理学的重要契机，有力促进了“文革”后我国心理学的新生。 · 合作研
人工智能是否能取代心理治疗师
最近在训练我的open claw，它帮我做了很多梳理的工作。想起之前也在文章中提过如何用AI进行个人梳理。忍不住开始思考这个问题：AI能不能替代心理咨询师？先说结论：不能。但这个问题本身很有意思，想分享一些我的思考。它背后藏着的，可能不是"AI行不行"，而是"心理咨询到底是什么"。我在咨询室里做的事，不只是听你说话。有时候来访者说了半个小时，我一句话还没说。不是我不知道说什么，是在等。等那个"对的时刻"。有时候是一个眼神，有时候是一段沉默，有时候是她说了一半
考前焦虑不用慌，专家教你科学调适
距离高考仅剩不到七天，部分学生出现入睡困难、注意力涣散、越复习越觉得"什么都不会了"等表现。该如何有效缓解考前焦虑？海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海指出，这类现象十分普遍，绝大多数考生在备考阶段都会出现焦虑失眠、注意力难以集中等反应。康延海介绍，临床上许多考生陷入"压力增大—焦虑加剧—效率降低—压力更大"的恶性循环，根本原因在于对焦虑本身的恐惧。心理学中存在一个有趣现象叫"白熊效应"——当你反复提醒自己"不要想白熊"，脑海中白熊的形象反而愈发鲜明。焦虑也是如此，越想压制它，它就越强烈。康延海推荐使