我本以为自己会用AI
奔五实习生奔五的年纪，带着实习生的心态做了互联网行业二十多年。从网站到App，从移动互联网到智能生态，每次技术变革都紧跟其上。不在于是否精通技术，而在于能理解逻辑。所以当去年开始接触AI时，我并不觉得有多难。打开对话框，输入问题，等待回复。不满意？换种问法，重新来过。跟搜索差不多。上周公司安排了连续几天的AI培训，密集进行。会议室坐满了一群人，年轻人热烈讨论。我在一旁听着。虽然每个词都能听懂，但组合起来却让我第一次感到吃力。问题不在于术语。而是他们的思路和我完全不同。他们讨论的不是“AI能做什么”，而是“
AI 2.0变革：告别“提建议”，拥抱“能干活”的Agent
我最近愈发笃定：AI发展的关键分界线不在于"更智能"，而在于"更具执行力"。过去一年里，我们在工作中使用AI，最常见的模式其实是"咨询顾问式AI"：当你询问如何增长、撰写方案或优化流程时，它只会给出一系列建议和框架。看似正确，但一旦要落地执行就会受阻——因为建议无法自动转化为结果。ServiceNow的首席信息官近期提出了一个极具洞察力的观点：AI Agent 正在逐步取代传统的咨询顾问式AI。原因很简单：企业越来越不愿为"建议"买单，而是更
别再把AI当孙子使唤了！掌握正确的使用方法，才是关键
我说：“记住这三点。第一，别只把它当工具，要把它当成导师。你平时跟老师说话是问‘老师，答案是多少’吗？你会问‘老师，这道题我不会，您能给我讲讲思路吗’。第二，把不会的东西拆解。不要问‘怎么写作文’，要问‘作文题目是《我的妈妈》，我想写她早起做饭，但不知道怎么描写她的辛苦，你能给我三个描写角度吗’。第三，AI是主导者，你是验证者。它给出的答案，你得判断对不对、好不好。如果你连判断的能力都没有，那就别用了。”事实就是如此，那些善于使用AI的人不是AI的奴隶，而是领导者。而那些不擅长使用AI的人，既无法领导AI
不只是掌握AI，更要AI理解你|AI个人炼金工坊第五期启动
▲欢迎预约很多人已经把AI用起来了，但却很快遇到一个卡点：如果 AI 不了解你，它能帮你的事情其实很有限。所以，问题常常不是：我不会用 AI。而是：我还没有把 AI 和自己的想法、经验、资料等个人知识库结合起来，接入自己的真实场景和工作流里。AI 个人炼金坊想解决的，正是这个问题。第五期正式招募了。这一期，我们会用 6 周时间，陪你从 AI 工具上手开始，建立个人版《给 AI 的备忘录》，整理自己的资料、项目、目标和真实问题，并练习一条 AI 炼金路径：让 AI 懂你，让资料流动起来，把经验和问题炼成洞察
降压药天天吃，血压为何仍难降？
高血压作为最常见的慢性非传染性疾病之一，位列心脑血管疾病的主要风险因素。许多人误以为高血压仅是“老年病”或“小问题”，因平时无明显痛痒而掉以轻心。 然而，长期未能控制的高血压会对全身血管及器官产生“慢性侵蚀”，不仅加速动脉硬化进程，诱发脑卒中、心肌梗死等急症，还会持续损害肾脏、眼底等重要器官和部位。 一旦引发脑卒中、心肌梗死或肾衰竭，不仅降低患者个人生活质量，还会加重家庭照护负担，消耗更多社会医疗资源。 许多患者深感困惑：已使用两三种药物，每日按时服用，血压却依旧无法控制或达标。面对这种情况该如何应对？
国企员工如何迎接AI时代
最近不少朋友来问我：听说不少企业开始用AI取代人工了，我们会不会面临裁员？我能理解这种担忧。今天不聊虚的，说点实在的。一、先看看身边发生了什么去年，某国有银行撤销了30%的客服岗位。不是员工能力不行，是AI接听电话了，准确率98%，还不需要倒班。某省属能源企业，财务共享中心部署了RPA机器人，70%的基础记账工作自动完成，不需要人逐条录入了。某市政务服务中心，AI引导员上岗后，窗口排队等候时间减少了一半以上。这些事情不是发生在互联网企业，就发生在我们周围。但先别急着慌。被调整的岗位，都有一个共同特点：标准
弄潮儿·AI说：揭秘AI漫剧创作密码
2025年，被短剧圈称为“AI漫剧元年”。AI漫剧，即AI生成的动漫短剧，从尝鲜到宠儿，迅速走红，当下，正以低门槛、快节奏进入大众生活。那么，普通人如何抓住风口，撬动流量红利，实现从入门到脱颖而出，让AI漫剧从进入生活到改变生活。拥抱AI，赋能未来！5月，“弄潮儿·AI说”专场，将从AI漫剧技术生成、内容创作、用户画像及行业趋势，为你揭秘打造爆款AI漫剧的核心逻辑与创作“密码”。是杭州市党群服务中心集聚杭城高校、高新企业的青年学者、青年AI从业者等资源，推出的AI应用系列活动，以“青年说、青年听”为定位，
一年不碰AI，你到底会失去什么？
先聊聊一个或许你没想过的大胆假设。试着找一位熟人——无论是同事、哥们儿还是你自己——假设他明天起彻底告别所有AI工具。不再打开ChatGPT，也不使用Claude或Copilot，屏蔽所有带智能功能的软件。回归2022年以前的老派工作法：纯手动搜索、纯人工写作、纯手写代码。一年后，他身上会发生什么变化？大多数人第一反应是：他会被淘汰。速度比不上对手，产出低于同事，信息搜集效率低下。这个看法虽然正确，但只触及了冰山一角。今天我想把这次实验拆解开来，仔细算笔账。不仅要算“断绝AI会损失什么”，更要算“不依赖A
嘟嘟AI日程助手获取途径
嘟嘟AI日程助手获取途径 订阅方式一：访问官网直接购买 https://dudubot.top 订阅方式二：在小红书平台购买
教育的AI革命：不只是技术，更是体系重构
▲2025年9月22日，江苏南京，位于雨花台区的小行小学的学生在教室内体验VR眼镜图/中新社最值得期待的，不是哪所学校率先接入最新模型，而是谁能借这次技术浪潮，率先完成教育目标、课程体系、教师角色和评价机制的整体转身。2026年4月10日，教育部、国家发展改革委、工业和信息化部、科技部、国家数据局五部门联合印发《“人工智能+教育”行动计划》（以下简称《行动计划》）。这件事的意义，不在于教育系统又多了一份文件，也不在于学校接下来会多几块屏幕、几个平台、几门课程、几轮试点。真正值得注意的，是五部门联合发文这一
智能时代的生活思考
打开2026年第14期《三联生活周刊》，看到“物理AI与中国机会”的专题，感到格外切合当前实际。如今小度、小艺、智能马桶窗帘、智能玩具、AI眼镜、居家机器人逐步进入千家万户，这才意识到人工智能早已不是遥不可及的概念，而是悄然融入日常的一种力量，它在为我们带来便捷的同时，也引发了人们新的思考，轻轻叩击着每个人的生活状态。不知不觉中，AI已经渗透到我们生活的点点滴滴。正如杂志封面所呈现的家庭场景：成年人佩戴智能设备沉浸其中，孩子与智能棋盘对弈，机器人在屋内灵活穿梭，描绘出科技融入家庭的真实画面。日常生活中，一
中国地质大学(武汉)2026届AI应用竞赛启动
中国地质大学（武汉）全体在校本科生、研究生均可参与。支持个人或团队方式报名。每个团队限1至3人，需指定1名队长。鼓励不同专业、学院及学科背景成员协作组队。每位学生仅可担任1个团队的队长，各团队最多可配备3位指导教师。二、竞赛方向方向一 学业辅助：关注学生自主学习中的难点与需求，借助人工智能打造智能化、个性化的学习助手及相关工具，帮助学生提高学习效率、优化时间安排、加强知识吸收。方向二 科研提效：研究人工智能在文献分析、数据处理、实验设计优化等场景的应用。重点研发能解决传统科研难题的智能工具和平台，协助研究
AI时代下，孩子应优先掌握的并非工具而是学习方式
是否熟悉 ChatGPT 的使用？是否需要尽早接触此类技术？是否应该学会编写提示词？这些问题固然重要，但如果仅仅关注工具本身，可能会忽略真正核心的问题。因为人工智能融入学习领域，其本质变化并非“新增了一款软件”这么简单。真正发生改变的，是学习方式本身。这也是我越来越坚信的观点：在AI时代，孩子们最需要提前适应的，并非工具，而是一种全新的学习方式。关键不在于谁能更快记住答案，而在于谁能更善于提问、判断、分析和反思。在过去相当长的一段时间里，许多孩子的学习路径相对固定。首先是理解内容，然后记忆，接着反复练习，
AI放大能力差异，拉开人与人差距
随着 AI 工具的日益精进，一个常被忽视的现象浮现：它赋能所有人的速度其实并不均等。Francois Chollet 曾指出：AI 实际上是在加剧人的主观能动性差异。那些主动者利用 AI 进行探索、验证和创造；而被动者往往坐等结果，反而减少了独立判断的练习。这个现象值得每一位普通人深思。这一观点的核心并不难懂：AI 并非平均提升所有人，而是会放大既有的使用习惯。若某人本就善于提问、拆解难题并反复求证，AI 将成为其倍增器；反之，若仅将 AI 视为索要最终答案的机器，长此以往，自身的判断力与行动力恐将退化。
AI 摘要：正在吞噬你的深度阅读
最近我在用 AI 总结 Lunamos 的一期播客，内容是关于「元解法是如何扼杀游戏乐趣的」。说实话——我使用了一个能在三分钟内读完一集的工具，去理解一个「不要用捷径代替亲身经历」的观点。AI 几秒钟生成了一份结构化摘要：核心概念快速浏览、两个代价、五个原因、三条出路。读完这些，我觉得分析得很到位，标记为已读，然后继续下一篇。直到两天后，我才意识到其中的讽刺意味。什么是「元解法」Lunamos 在节目中定义了四个概念，层层递进。玩法是指在游戏关卡和规则系统之上构建的行为体系。解法是玩家在规则限制下为达成目