技术人的破局之道:把流程沉淀成作品,用作品锻造选择权
说是吃饭，其实也没吃几口。那家店空调温度有点低，锅里的汤都快见底了，他筷子搭在碗边，一直没动过。他突然开口问我：你觉得，我这种做技术的，以后还有没有继续卷下去的必要？我一开始没接话。因为这个问题太常见了。这两年，很多技术人嘴上聊的是AI，心里惦记的是生计。更准确地说，是一种难以言说的失控感：以前你清楚自己该怎么努力，刷题、学框架、熬项目、攒经验，路虽然累，但大致还能看到方向。现在不同了，工具一夜之间变得非常能干，连「我很熟练」这件事，都没以前那么值钱了。朋友说，他最近最受刺激的一次，是组里来了个年轻同事。
AI时代，如何筑牢职场护城河?
在智能时代，那些机械化、标准化且重复的基础岗位，终将被人工智能取代。若想稳固职场地位，关键在于跳出与AI的恶性竞争，挖掘人类独有的特质，构建核心壁垒。首先，转变职场认知，主动驾驭AI。既不排斥也不盲目依赖，将其视为得力助手，将数据整理、基础执行及流程化事务外包给AI，从而腾出时间专注于高阶任务，做AI的掌控者而非盲目执行者，彻底告别低效内卷。其次，深耕硬核专业技能，建立不可替代性。摒弃浅尝辄止的泛学，扎根所属领域，打磨专业技能，吃透行业经验、实战技巧与复杂难题的破解之道，成为领域的深耕者。AI仅能基于现有
职场新纪元：AI时代的核心能力解析
每次有人问我”AI会不会取代我的工作”，我都会反问一个问题：“你觉得你工作中最有价值的部分，是什么？”90%的人答不上来。不是他们没想过，而是他们从来没认真拆解过自己的工作。<|user|>如果不拆解，你就不知道AI会取代你的什么、保留你的什么。更不知道该往哪个方向努力。今天这篇文章，帮你拆清楚。任何工作都可以拆成三层：执行层：具体动手做的操作。比如写代码、做表格、写报告、回复邮件。判断层：做决策、做取舍、做评估。比如这个方案好不好、这个方向对不对、该不该冒这个风险。创造层：产生新的想法、新的视角、新的解
AI时代职业新格局：包头师范学院承办自治区高校就业育人专题讲座
为全面落实 2026 年内蒙古自治区高校就业育人主题教育系列活动部署，积极引导在校学生科学应对人工智能带来的职业发展新形势，建立正确的职业成长观念，5 月15日，由内蒙古自治区教育厅主办、包头师范学院承办的《AI时代不可替代的职业能力—共智时代的职业能力重构》专题线上讲座成功举行。本次讲座特邀学校化学学院博士教师史冰峰主讲，面向全区高校学子同步直播，累计吸引全区高校学生1.62万人次参与学习。讲座围绕“共智时代的职业能力重构”这一核心议题，深入探讨AI技术发展背景下职场能力的演变方向，为广大学子呈现了一堂
AI时代红利：普通人如何用对方法决定未来
AI不再是噱头：普通人的使用方式，将定义未来五年的竞争优势2025年10月，CNNIC发布数据：截至2025年6月，国内生成式AI用户已达5.15亿。半年前，这一数字仅为2.49亿。换言之，短短半年间，超过2.6亿国人初次尝试使用AI。普及率从不到20%飙升至36.5%——每三位网民中就有一人正在使用AI。这一数字背后揭示了一个常被忽略的事实：AI的“最后一公里”终于触达了普通人。过去，AI是实验室里的理论、科技巨头的角逐、新闻中“颠覆世界”的宏大叙事。普通人看个热闹，依旧沿用旧法办事。但如今情况已变。一
AI浪潮中普通人如何把握机遇
AI已不再是程序员的专属领域，而是成为每个人提升效率的"新生产力工具"。✅ 首先，借助AI提升效率：撰写文案、整理表格、梳理思路——每日节省1小时，全年便是365小时，足以掌握一门全新技能； ✅ 其次，利用AI放大个人优势：教师借助它制作课件，店主用它编写推广文案，妈妈们用它记录育儿心得……将你的专业经验与AI表达能力结合，便形成独特的竞争壁垒； ✅ 第三，勇于尝试而非等待"万事俱备"：注册一个免费AI工具，今日提问一个问题，明日练习一个模板，微光汇聚，终将照亮前路
AI助你效率百倍提升
在学习灵商课程的过程中，我的认知边界被不断撑开。老师带我们看的从来不只是“AI怎么用”，而是“你是谁”，以及“你才能用AI做出什么”。很多人会疑惑：一个自我实现心理学的创始人，为什么要来教我们AI？老师的回答是，因为AI是这个时代最强的杠杆。她希望每个人都能借助它，把自己活成比现在强大一百倍的“大写的自己”。我不想就停在这一步。我明白自己还有更大的可能性，只是路还没被找到。 这一次老师把方向点亮了。 她说：内在的安定要用AI来显现，未来的安定要用AI来搭建。 我一下就明白了——当你心里足够安定，AI输出的
盖茨解读AI就业：三类工作更难被替代
人工智能不再是人们翘首期盼的“未来选项”，它已经进入现实，正以更快的节奏悄然甚至猛烈地改写我们的工作模式、创造路径与决策方式。从能秒级生成内容的工具，到协助医生做诊断、帮助企业预测需求的系统，人工智能早已跨出实验室，融入日常生活，速度远远超出多数人的想象。但加速演进带来的，并不只是便利，还有一种挥之不去的担忧：当机器的能力不断逼近甚至超过人类，人的劳动价值又会怎样？随着角色分工与技能匹配度的变化，关于身份、意义与价值的问题变得越来越难回避。微软联合创始人比尔·盖茨也早就开始持续思考这一点。盖茨凭借对技术变
护士会被人工智能淘汰吗？
网友发问：人工智能能否替代护士的职责？小编回复：无法替代，不过职能将转变。AI擅长处理那些机械重复的任务：撰写病历、录入数据、监控生命指标、发送预警信号，把这些工作交给设备，护士反而能将精力投入到真正需要人文关怀的领域。然而有些能力AI难以掌握：病患深夜哭泣表达恐惧，你该如何安抚？家属情绪失控崩溃，你该如何应对？临床中那种难以言喻的职业直觉，AI无法提供，全球护士本就短缺，AI介入是为了协助，而非抢夺饭碗。当下最务实的建议是，积极去学习AI工具的使用方法，不要等着被迫适应，懂得运用AI的护士，比不懂使用的
AI赋能企业：从个人效率到组织变革
从 Shopify 的 AI 实践，到企业组织重排的新分水岭这两年，几乎每家公司都在用 AI。老板用 AI 看资料，市场用 AI 写文案，销售用 AI 写话术，HR 用 AI 筛简历，运营用 AI 做表格，客服用 AI 回复客户。看起来，企业好像已经进入了 AI 时代。但我看到一个有点扎心的事实：很多公司并不是企业在用 AI，而是员工个人在用 AI。这两者差别很大。员工个人用 AI，提升的是个人效率。企业系统性用 AI，改变的是业务流程、组织能力和竞争力。即员工Ai是工具使用。企业AI才是真正的企业能力。
AI时代：思考可外包，理解是孩子的终极竞争力！
作者：赵老师近日，在备受瞩目的红杉资本AI Ascent大会上，一位极具分量的嘉宾——Andrej Karpathy，吸引了全场目光。对于不熟悉他的人，这里简要介绍其辉煌履历：他是OpenAI的早期联合创始人之一，参与了该机构在2015年的创立。曾于2017年至2022年间担任特斯拉AI部门的总监，主导了Autopilot技术的研发，使其得以在实际道路上运行。他是斯坦福大学CS231n深度学习课程的知名讲师，其课程内容惠及全球数百万学生。2024年7月，他创立了Eureka Labs，一家致力于利用AI革
深化服务业开放合作 提升国际竞争力
新华社4月26日北京消息标题：开放合作 提升服务业国际竞争力影响力——学习贯彻习近平总书记就服务业发展作出重要指示精神系列述评之四 服务业是国际贸易往来的关键板块，增强我国服务业的国际竞争力和话语权，既要挖掘内部潜力，也要借助外部力量。 近期，习近平总书记对服务业发展作出重要批示，站在战略与全局的高度，着重强调“开放合作”，为推动服务业规模扩大与质量提升、开启高质量发展新篇章指明了方向。 在全球经济复苏缓慢、地缘政治风险外溢的背景下，涵盖零售、金融、教育、医疗等领域的服务业，凭借其轻资产、高韧性及强协同的
AI的核心是认知，系统学习决定高度
刚读完九边的新作《AI时代真正难以米和的不平等》，作为一名从事机床调试维护的工作者，内心深受触动。九边对AI资源分配机制及认知鸿沟的深度解读，不仅消除了我使用AI的困惑，更让我深刻意识到：AI是需要认知来驾驭的“外挂”，而系统的原理学习则是驾驭它的根本底气。特别是在重实操、重经验的机床调试领域，善用者如虎添翼，误用者则寸步难行。九边的核心观点发人深省：大模型的资源分配机制，并不取决于付费多少，而是取决于认知水平的高低。认知水平高的用户，即便是使用免费的AI模型，如豆包或千问，也能激活其高级性能；反之，认知
电商人必读：AI时代的思维框架与10本书
许多人在学习AI时，常陷入一个误区：往往急于掌握各种工具和提示词，试图让AI代劳写作业、做PPT、写文案、制作视频。虽然这些技巧确实有用。然而，若你对AI的认知仅停留在“它能为我做什么”的层面，后续的学习很容易变得混乱。随着工具和功能日益繁杂，今天学这个，明天学那个，最终脑海中依然缺乏系统的全貌。因此，我认为AI时代的关键不仅在于多读书，更在于先构建一套理解AI的认知框架。若将这份“AI时代必读的10本书”串联起来，你会发现它们实际上涵盖了四个维度的知识。如今许多人谈起AI，总认为其无所不能。但可靠的第一
瑞士调整银行监管政策，瑞银面临200亿美元资本缺口
根据4月23日外媒消息，瑞士当局周三针对瑞银集团（UBS）提出的新资本监管方案做出有限调整，但仍要求其必须为境外业务配备足额资本缓冲，预计该行需追加约200亿美元资金。修订后的规定显示，瑞士在无形资产认定方面有所松动：允许瑞银暂缓从资本中完全剔除软件及递延所得税资产，转而采用与欧盟标准相仿的宽松做法。瑞银曾测算，若强制全额扣除，将导致其资本规模缩水约110亿美元。不过，当局在关键条款上未作退让，仍强制要求瑞银以最高等级核心一级资本（CET1）为其海外分支机构提供全覆盖支持，而非原先设定的六成比例。官方视此