科学避暑指南：专家揭秘夏季健康误区
新华社北京6月17日电 题：科学避暑指南：专家揭秘夏季健康误区 夏季湿热交织，健康陷阱频现。6月17日，国家卫生健康委围绕“时令节气与健康”召开新闻发布会，邀请多位权威专家针对夏季高发健康问题提出科学建议，引导公众理性养生、规避误区。 高温天气下，有人误以为大量运动、大量排汗可清理血管、排毒；也有人相信刮痧、拔罐能祛湿通络、预防脑梗。 北京中医药大学东直门医院主任医师马洪明指出，养生重在“适中”。出汗主要流失水分与微量盐分，并不能清除血管斑块。高温下过度运动易致血液黏稠、循环减缓，诱发血压波动，对心脑血管
健康体重管理：科学养护而非盲目瘦身——体重管理两周年观察之一
新华社北京6月2日电 题：健康体重管理：科学养护而非盲目瘦身——体重管理两周年观察之一 6月，由国家卫生健康委等16部门启动的 “体重管理年”活动迎来两周年。体重管理并非单纯减肥，其根本指向是慢病预防和全民身体素质的提升。近年来，从“被动治病”到“主动健康”，从盲目节食到科学运动，国家层面持续强化政策引导，社会关注也不断升温，健康与健身理念正经历深刻转型。 当“体重管理”成为公共责任与个人自觉的交汇点，健康生活方式的脚本正日益完善。新华社记者在多地调研采访的基础上，试图剖析相关热点话题，即日起推出“体重管
青团真算'养生春日糕'？实情或许出人意料
清明之际，碧绿的青团如期登场，以青草榨汁和面制成的软糯糕点，承载着千年流传的风俗印记，也包裹着春季特有的清爽风味。 作为清明节气的代表性食俗，青团早已成为举国共赏的春季美味，从江南经典的艾草豆沙馅，到北方的清明粑、艾粿，尽管外形和味道稍有不同，但都寄托着对逝者的追思和对春天的向往。不少人认为青团是'养生的野菜糕点'，这款时令美食的营养究竟如何？真相或许与您的认知相去甚远！ 青团表层的青翠色泽，源于艾草或鼠曲草汁液的融入，这也构成了其'健康卖点'。艾草与鼠曲草均属高钾植物，钾元素对人体电解质平衡至关重要。数