跳过早餐真能助你快速瘦身？真相在此丨辟谣专栏

清晨，人体需要能量来激活新陈代谢。若长期省略早餐，可能导致基础代谢率降低，使得脂肪更难被“消耗”。同时，不吃早餐容易引发午餐时的过量进食，反而增加肥胖风险。研究表明，长期不进食早餐的人群，肥胖几率更高。一份理想的早餐应包含优质蛋白质与富含纤维的碳水化合物，例如：一颗水煮蛋搭配50克燕麦片、200克水果以及250毫升纯牛奶。 科学控制体重，可以从以下几个方面着手。 1.合理设定减重目标。 建议肥胖人士依据初始体重及个人并发症情况，将初期目标设定为在3至6个月内减掉当前体重的5%到15%，此幅度的减重已能有效

青团真算'养生春日糕'？实情或许出人意料

清明之际，碧绿的青团如期登场，以青草榨汁和面制成的软糯糕点，承载着千年流传的风俗印记，也包裹着春季特有的清爽风味。 作为清明节气的代表性食俗，青团早已成为举国共赏的春季美味，从江南经典的艾草豆沙馅，到北方的清明粑、艾粿，尽管外形和味道稍有不同，但都寄托着对逝者的追思和对春天的向往。不少人认为青团是'养生的野菜糕点'，这款时令美食的营养究竟如何？真相或许与您的认知相去甚远！ 青团表层的青翠色泽，源于艾草或鼠曲草汁液的融入，这也构成了其'健康卖点'。艾草与鼠曲草均属高钾植物，钾元素对人体电解质平衡至关重要。数

春假正当时 为孩子打开多元成长课堂

新华社北京4月7日电题：春意正浓 春假为孩子拓展多元课堂 爬山健行感受清新空气、观展研学打开博物视野、亲手实践领略非遗风采……4月初，全国部分地区的中小学生已经迎来今年的春假。 今年政府工作报告提出，支持具备条件的地方推广中小学春秋假；“十五五”规划纲要也明确将探索推行中小学生春秋假，作为持续优化消费环境的重要举措。据不完全统计，浙江、四川、安徽、重庆等地已全域实施春秋假制度，广东、湖北等地也在部分区域开展试行。 这个春假，孩子和家长体验如何？已经放春假的地方，又有哪些新变化？ 畅享春假，走出校园同样是学

习近平致电祝贺苏林就任越南国家主席

郑丽文率领团队赴陆展开访问

新华社南京4月7日电（记者赵博、王承昊）应中共中央及习近平总书记邀请，中国国民党主席郑丽文于7日带领国民党访问团经由上海抵达南京，正式开启在大陆的访问行程。 抵达南京后，郑丽文表达了对习近平总书记及大陆方面热情接待的感谢。她指出，此次访问旨在维护台海地区的和平稳定，提升两岸人民的共同福祉，具有深远意义。中国国民党将继续秉持“九二共识”、反对任何“台独”行径，并持续为推动两岸关系和平发展发挥积极作用。 中共中央台办主任宋涛在上海迎接了郑丽文一行。宋涛表示，热烈欢迎郑主席率团到访。他相信，通过此行，郑主席将亲

“三牛”精神的院士侯凡凡

新华社广州4月7日电 题：被称作“三牛”院士的侯凡凡 新华社记者陈凯星、马晓澄、徐弘毅 从一名“养猪女兵”一路走来，成长为我国自主培养的中国科学院院士、南方医科大学南方医院肾内科主任，她就是被称为“三牛”院士的侯凡凡。 她是勇闯科研前沿的“拓荒牛”，多次推动改写国际医学指南；她是埋头苦干的“老黄牛”，生活作风朴素，以很少的经费建起国家级专病大数据平台；她还是心系患者的“孺子牛”，早年婉拒哈佛大学高薪挽留，如今75岁仍坚守国内科研与临床一线。 敢闯高峰、勇于领先的“拓荒牛”：屡次直面国际权威，只为替中国患者

清明追思：走进川陕红军烈士陵园聆听无名英雄的故事

新华社成都4月7日电 题：清明追思：走进川陕红军烈士陵园聆听无名英雄的故事穿过层层起伏的群山，车辆驶离隧道的一刻，眼前顿时明亮开阔。清明时分，大巴山间云雾弥漫，满山遍野点点红星在其间熠熠生辉。四川通江的川陕革命根据地红军烈士陵园，安息着全国数量最多、规模最大的红军烈士群体。今年正值长征胜利90周年。在回望胜利荣光之时，起点上的牺牲同样令人铭记，一串数字深深刻在这片土地上——25048位红军烈士安眠于此。他们播下希望，却未能看到收获的时刻。13306座无名墓碑肃穆排布。碑上没有姓名，只刻着一颗鲜红的五角星。

清明假期：全国出游1.35亿人次创新高

文化和旅游部于4月7日发布2026年清明节假日文旅市场数据。据该部数据中心统计，3天假期内，全国国内旅游人数达1.35亿人次，同比增长6.8%；国内旅游总消费613.67亿元，同比增长6.6%。 假日期间，民众纷纷外出踏青，感受春意，或登山祭祖，或乡村度假，或公园赏花。多地春假与清明假期相连形成较长假期，带动4月1日至6日期间出行热潮高涨，游客行程更远、停留更久、体验更佳。全国各地春意盎然，春日经济呈现繁荣景象。

2026年清明假期出行规模突破8.4亿人次

王文灵正接受中央纪委国家监委审查调查

全国社会保障基金理事会党组成员、副理事长王文灵因涉嫌严重违纪违法，当前正在接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

王文灵被查：全国社保基金理事会党组成员涉嫌严重违纪违法

新华社北京4月7日电，全国社会保障基金理事会党组成员、副理事长王文灵涉嫌严重违纪违法行为，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

我国最深水域海上风电项目实现全容量并网

李强总理签署国务院令 发布产业链供应链安全新规

新华社北京4月7日电 国务院总理李强近日签署国务院令，发布《国务院关于产业链供应链安全的规定》（以下简称《规定》），该规定自公布之日起正式生效。 《规定》的目标在于防范产业链供应链安全风险，增强其韧性与安全等级，以保障经济社会稳定和国家整体安全。《规定》总计18条，主要涵盖以下核心内容。 首先是确立产业链供应链安全工作的基本原则。规定相关安全工作需遵循总体国家安全观，统筹发展与安全、国内与国际关系，推动高水平对外开放，保障全球产业链供应链的稳定与畅通。明确国家将引导产业链供应链进行合理有序布局，深化该领域

国务院令第834号正式发布

中华人民共和国国务院令 《关于保障产业链供应链安全的国务院规定》已于2026年3月13日经国务院第81次常务会议审议通过，现正式公布，自公布之日起执行。

国务院发布产业链供应链安全管理新规

国务院关于产业链供应链安全的规定 第一条为防范产业链供应链安全风险，增强产业链供应链韧性与安全保障能力，维护经济社会稳定和国家安全，依据《中华人民共和国国家安全法》、《中华人民共和国对外关系法》、《中华人民共和国反外国制裁法》、《中华人民共和国对外贸易法》等法律法规，特制定本规范。 第二条产业链供应链安全管理工作遵循总体国家安全观，统筹发展与安全，兼顾国内与国际，推动高水平对外开放，保障全球产业链供应链稳定畅通。 第三条国家构建产业链供应链安全工作协调机制，统筹指导相关工作。国务院外交、发展改革、工业和信