传统养生新风尚：八段锦迎来首个标准
近几年，八段锦、五禽戏等传统健身方法备受大众追捧。为便于大众学习与推广，权威部门于5月28日发布了首部八段锦基础团体标准。 该标准由中华中医药学会与中国健身气功协会共同制定，依托中医基础理论，以国家体育总局推广版本为参照，系统阐释八段锦的中医内涵，清晰界定动作规范、技术要点、练习要求及适用情境。 经过长期演变，八段锦已发展成为集肢体活动、呼吸吐纳与心理调适于一体的传统养生方式，拥有深厚的群众基础。在当代，其在全民健身、中医康复及慢性病管理等方面的价值，正获得越来越多科学依据的支持。 中国工程院院士、全国中
我国首项八段锦团体标准正式发布
新华社北京5月28日电（记者田晓航）中华中医药学会与中国健身气功协会28日在京共同发布《八段锦》团体标准。该标准以中医理论为指导原则，以国家体育总局推广的八段锦为范本，是我国第一项八段锦基础性团体标准。 八段锦属于中等强度有氧锻炼，共八式动作。本次发布的团体标准包含八个章节和四个附录，兼顾健康人群锻炼与慢病康复需求，明确了安全提示与分级练习指引。其中技术规范与功理作用为核心章节，每式动作均涵盖动作说明、呼吸方法、意念活动、技术要点、功理与作用等内容。 中华中医药学会秘书长李宗友表示，八段锦是中医导引养生的
传统功法进校园，八段锦五禽戏全面推广
5月10日，安徽亳州举办了“奔跑吧·少年”2026年全国青少年健身气功·八段锦展示活动启动仪式，同时发布了八段锦和校园五禽戏的教学演示视频，这意味着这两项传统功法将在全国青少年中广泛推广。 国家体育总局健身气功管理中心负责人指出，将借此次契机，将健身气功确立为青少年体育与文化传承的代表项目，促进传统功法在校园扎根。 发布的视频教程针对不同学段设计，分为小学、初中、高中三个版本，为各地学校规范开展健身气功教学提供了方便快捷的参考样板。 据透露，推广工作将持续一整年，通过串联开学第一课、全民健身日、线上展示及
人工智能学院：校园健康行活动纪实
为贯彻“健康第一”的教育方针，充实校园生活，激励学生养成优良运动习惯并提升身心素质，人工智能学院特举办八段锦、健康日及眼保健操等一系列活动，致力构建积极阳光、健康向上的校园环境。4月24日，龙头街校区组织各班级开展晨间眼保健操。同学们姿态端正、全神贯注，在舒缓的节拍中精准按压穴位，动作整齐划一。值班老师巡视指导，纠正不标准动作，确保大家认真完成每一步。晨间眼保健操有助于缓解眼疲劳，改善用眼状况，帮助学生建立科学护眼的习惯。未来，学院将继续落实护眼措施，全方位关注学生身心健康，营造健康文明的校园环境。4月2
固本培元 中医教你提升正气守护健康
新华社北京4月23日电 题：固本培元 中医教你提升正气守护健康 孩子爱生病，上班族易疲劳，老人反复感冒……在中医看来，这些可能都是身体正气不足的表现。4月23日，在国家中医药管理局举行的发布会上，专家详解中医药如何提升人体正气、促进身体健康。 《黄帝内经》提到“正气存内，邪不可干”“虚邪贼风，避之有时”，强调通过扶正固本、顺应四时、调养起居，增强人体对外界环境变化的适应能力和恢复能力。那么，到底什么是“正气”？ 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，中医所说的正气是指人体维持生命活动、抵御外邪侵袭