三伏天易怒焦虑？当心情绪中暑
三伏天心烦焦虑、莫名烦躁，当心是“情绪中暑”，日常该如何调理预防？听河南汝州康复医院主任医师宋兆普为您讲解。
香菜：被低估的天然抗炎食材
餐桌上常能见到这样的场景：菜肴刚端上桌，就有人仔细挑出每一根香菜，点餐时也会特意注明"不要香菜"。有人对香菜独特的气味避之不及，却不知它是藏在厨房里的天然抗炎"高手"。 香菜又名芫荽，是每个家庭厨房里常见的调味配角。2026年，国际权威营养学期刊《营养素》刊载了一项专题研究，证实香菜、薄荷等芳香类蔬菜具有确切的抗炎功效。研究人员对300多名普通人进行了长期健康追踪，监测血糖、血脂、肠道微生物、慢性炎症等多类指标后发现，长期适量摄入香菜的人群，体内低度慢性炎症水平明显偏低。 除抗炎外，香菜还能多方位调节身体
AI饮食调理法
早餐：番茄蒸蛋配山药小米粥 搭配原则：补脾养胃，温润不燥。番茄的微酸能平衡温补茶的燥性，山药小米粥是固本培元的基础。午餐：清炒娃娃菜 搭配原则：祛湿清热，温和不刺激。娃娃菜性凉味淡，能有效调和上午茶饮的温补效果，是中午的理想菜肴。晚餐：嫩豆腐瘦肉汤 搭配原则：轻食养心，补血安神。豆腐和瘦肉的搭配提供优质蛋白，且易消化，不会增加夜间脾胃负担，有助于睡眠。以上是AI导师根据我当前身体状况推荐的最佳饮食方案，如果您也有类似需求，不妨尝试一下！#AI图文#AI食疗指南针#今日分享
科学与健康丨中医智慧护航，破解青少年成长难题
中医药学源远流长，其生生不息的核心奥秘，在于坚持辨证论治与因人制宜的原则。 针对处于生长发育关键期的儿童及青少年，中医能够运用中药汤剂、推拿按摩、药膳食疗等多种手段，调和阴阳平衡、强健脾胃益智、疏肝理气安神，从而提供覆盖全周期的健康管理策略。 近些年来，随着中医药临床应用的不断深化，我国青少年群体中普遍存在的超重肥胖、近视率攀升以及心理压力过大等健康隐患，正得到切实有效的干预与改善。 国医大师丁樱指出，中医理论认为“肥人多痰湿”，肥胖的根源往往在于脾胃运化功能失常。过度摄入油腻、甜食或咸味食物，加之零食不
借助AI重新调理生活
最近几天一直在向AI咨询减肥方法，我始终不明白为什么坚持运动却始终瘦不下来。后来我详细说明了自己的饮食内容、作息时间以及工作状况，AI为我制定了一份详细的饮食方案，包括如何进食、调整膳食结构以及营养补充建议。今天早上我就感到神清气爽，饥饿感也明显减轻了。以前我也曾阅读过营养学和运动学相关书籍，但内容过于繁琐，执行起来困难重重，最终都放弃了。如今AI精准地为我调节了饮食安排，真是太棒了。生活中很多时候，问题并非出在身体本身，而是我们的饮食习惯有问题。今天又是充满希望的一天。
小满节气 养生调和正当时
5月21日，迎来小满节气。暑热渐浓、湿气初起，正是调养身躯、增强体质的重要时机。通过科学膳食调理、适量锻炼、日常经络保养，可达到健脾祛湿、清心安神、提升体能的效果。跟随后，一起了解小满节气的调养要点。
立夏小满养生：三招助你舒缓肠胃问题
5月19日，国家卫生健康委举办新闻发布会，讲解时令节气与健康（立夏、小满）相关内容。中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂分享了日常改善肠胃不适的实用方法。
AI赋能，糖尿病逆转迈向“居家监测+AI干预”新纪元
作者：黄梅 | CGM&DTx 动态血糖管理师·2型糖尿病逆转专家本周六（5月9日），我亲临深圳参加2026年全球人工智能大会。在医疗AI展区，这一趋势令我这位深耕慢病领域8年的健康管理师倍感振奋。 家用多指标AI监测仪（涵盖血糖、尿酸、血脂）正成为慢病管理的标配。这预示着什么？预示着糖尿病逆转正告别“医院单次抽血”的模糊模式，迈向“居家高频监测+AI智能干预”的精准时代。今天，我想与您探讨这一变革及其深远意义。 一、传统血糖管理的“三大痛点” 许多糖友深有感触： 痛点1：跑医院太折腾，耗时费力
女性一生健康呵护指南：从产后到更年期都要重视
新华社银川5月10日电（记者邹欣媛）母亲节将至，除了送上温暖祝福，一份面向不同年龄阶段女性的科学健康关怀指南，更能切实守护妈妈们的身心状态。医生提示，女性在产后以及绝经后，应尽早通过科学调理，主动应对激素波动可能引发的多种不适，用专业知识更好维护自身健康。 “骨骼健康需要贯穿整个生命周期加以重视，女性在30岁后骨量达到高峰，随后会逐渐缓慢减少。年轻妈妈在抱娃、操持家务时经常出现腰背酸痛，这可能就是骨密度早期下降的提示。怀孕和产后阶段由于钙需求增加，如未及时补充，便容易造成骨量流失。进入更年期后，随着雌激素
五一健康不放假：AI智慧管家守护您的每一刻
点击上方关注我们人生路上，健康不可"缺席" 五一小长假，既是放松时刻，也是养身良机。康健云医向所有追梦前行的人致敬。 我们凭借传统中医精髓，融入先进AI技术，将"智能AI健康助手"带到您的家中。 精准分析，个性化调理。特惠：价值365元"家庭健康VIP年卡"免费领取！据调查，使用此卡30天可获取1000+目标客户告别劳累，让健康永驻心间。 康健云医，陪伴您"耕"有所成。关注我们｜康健云医医疗健康产业全方位服务共同体验健康富足与幸福
中西医联手抗癌：祛邪与扶正并重
历经六十余载发展的中国中医科学院广安门医院肿瘤科，现年均接诊患者达三十万例，医师会依据病患情况为其设计"中西医结合"的诊疗方案。 部分人认为中医是癌症患者的"最后选择"。广安门医院的临床实践证明，中医药不仅适用于晚期调养，更可在肿瘤防治全过程中发挥关键作用。 "从'扶正固本'到'扶正祛邪'再到'固本清源'，科室数代专家持续传承创新、专注肿瘤防治研究，开发出有效方剂。"广安门医院肿瘤科主任侯炜表示，"临床研究表明，相较于单纯西医治疗，中西医结合疗法能使肺癌术后两年复发转移风险下降约6个百分点。" 2026年
AI助力，精心打理日常健康
岁月悠悠，健康为本。如今我常借助AI的力量，结合自身的身体状态，细心安排每天的起居作息，在规律饮食与适量步行之间，从容调理，平和度日。每日清晨醒来，心情平静、四肢舒展，便开启一天的舒缓节奏。根据AI对当日身体状况与天气的综合分析，为避免耗损体力、伤及身形，将每天五千余步的散步分为两段进行，不急不缓，量力而行。上午九点，早饭过后，迈步出门，沐浴清风慢行至十点；下午四点，再趁斜阳柔和之时，出门悠闲走走，临近五点返回。出门时，随身携带一瓶380毫升的温苏打水，小口细品，补水润体，既活动了筋骨，又不给心脏与肾脏增
智能舌诊体验活动招募|AI科技助力传统中医健康检测
智能舌诊·健康守护- 古老中医焕发智能新活力 -舌象是人体健康的“信号灯”，中医“望闻问切”中，舌诊以其直观、易感的特点成为重要的健康参照，而人工智能技术的加持，让传统舌诊实现了更高效、更精准的升级。为传播科学养生之道，推广智能中医健康理念，让小镇居民及周边百姓近距离感受AI科技与传统中医的融合魅力，我们特别推出“智能舌诊”公益体验活动，现面向社会公开招募体验者，诚邀您莅临开启个性化健康密码！01活动详情- 活动主题 -智能舌诊·健康守护古老中医焕发智能新活力- 活动时间 -2026年4月26日下午14:
AI中医机器人：智能辨识体质，开启精准养生
现代人的健康，正在快节奏生活中被悄然消耗。熬夜工作、三餐不定、缺乏运动、精神紧绷，导致气短无力、畏寒怕冷、体内湿盛、过敏体质、心情压抑……各类亚健康困扰频繁出现。想要调理改善，却不了解自己的体质特征，盲目跟从养生方法反而加重问题；想要咨询专业医师，又苦于没有空闲排队等候，养生困境成为不少人的烦恼。01[ AI中医，引领智慧养生新时代 ] .随着人工智能技术的迅猛发展，我们将现代科技与传统医学相结合，倾力打造AI中医智能助手，使千年传承的养生智慧变得便捷、易懂、可操作。该助手深度融合中医体质理论与AI智能算
AI中医助您轻松识体辨质
数字化把脉，您体验过吗？短短几分钟，就能完成经络检测和中医体质识别并为您形成一份详尽的个性化调养方案近日，这项“AI医疗”服务已在淳溪中心卫生院落地应用，AI中医经络检测仪正式启用，推动人工智能与传统中医诊疗深度结合，实现中医诊疗服务的数字化提升，让居民在家门口即可享受更加便捷、更加科学的中医健康服务。○“不用跑远，在家门口就能做经络检测和体质识别，几分钟便可拿到详细报告，还会根据结果提供调养建议，确实非常方便！”刚刚体验完AI中医体质识别服务的居民何女士这样说道。这套受到居民好评的AI中医经络检测仪，由