赋能职场人：五步化解AI焦虑，告别抵触与依赖
精读：近两年，各家企业纷纷加速AI的应用：AI自动生成报表、起草方案、整理客户信息、优化工作流程……老板和管理层的初衷很单纯：利用AI处理重复机械的任务，释放员工双手，让他们专注于高价值的业务，从而实现降本增效。然而，大多数企业在实施后都面临意想不到的团队挑战：工具上线了，团队士气却动摇了；效率没有提升，内部摩擦反而激增。根据多家企业的调研数据，超过45%的职场人存在不同程度的AI焦虑。团队普遍呈现两种极端状态：一部分员工感到恐慌，担心AI取代基础职位，害怕裁员和减薪，因此故意拒绝使用AI，坚持使用过时的
AI 自主进化加速，普通人该何去何从？
前阵子我尝试用 AI 辅助修改文稿，原本内容杂乱无章，还夹杂许多自我陶醉的废话，我纠结许久却难以动笔删减。将全文交给 AI 处理后，我去拿了一瓶冰可乐，短短几分钟后返回，文稿已焕然一新。它精准剔除了所有冗余部分，比我自己更清楚这篇文章应有的模样。本以为这只是 AI 带来的又一次常规惊喜，直到阅读了 AI 巨头 Anthropic 发布的内部深度报告，看完后我彻夜难眠。这家打造了 Claude 的行业领军企业，揭开了 AI 发展最真实的底牌。一场静默的变革已然降临，身处其中的普通人正逐渐被推向抉择的路口。A
AI鸡娃反被AI甩开的家长
AI先淘汰了东亚孩子？近来流传一种说法：东亚孩子靠刷题成才，但碳基生物的刷题速度怎比得过硅基AI？东亚的题海教育，终将被AI取代。真有家长信了这套，赶着用AI‘鸡’娃，结果自己先被边缘化了。AI是‘高科技’，家长怕孩子输在起跑线，急忙安排上，没多久却发现，孩子和AI黏得紧，自己反倒成了家中局外人。孩子天天和AI聊天超一小时，画画、看动画都要问AI，却很少主动和父母交流。有家长发现孩子沉迷AI，甚至把零食主动分给AI，一没收手机，孩子就哭闹不止，非得要那个‘手机里的朋友’。对AI上瘾，绝非个别现象。去年5至
AI帮填志愿？别把人生交出去
高考分数刚出炉，AI就已经坐在了志愿填报的桌前。你输入分数、位次、选科、省份和城市偏好，它瞬间生成一份清单：冲、稳、保三档学校排列有序，专业描述像相亲简介，连未来就业路径都给你规划好了。那一刻，不少家长心里一松：终于有人替我算清楚了。可下一秒，疑虑又起：它真算得准吗？这正是今年高考最耐人寻味的地方。教育部2026年‘云咨询周’定于6月22日至28日，各地也陆续开启查分与填报窗口。过去，这个阶段最忙的是父母、班主任、志愿老师和亲戚们。如今，AI加入了，它不休息、不厌烦、不嫌你问得多。过去填志愿，家长最怕的是
醒醒吧，"掌握AI即可翻身"不过是场精心包装的幻觉
有位熟人跟我吐露了一件事。 他所在的企业近期引入AI系统，直接砍掉了一个团队。 那个团队原本6名员工，负责数据录入与报表汇总。 如今只需1人，敲几下键盘，半小时完成以往一周的工时。 另外5人呢？ 被"优化"掉了。 HR给出的说法是"战略转型"。 熟人说，这5人当中，有位干了8年，每年考核B+，刚凑齐房子首付。 现在天天在求职平台翻职位，连月薪3000的接线员她也递简历。 这才是血淋淋的现实。 不是什么"AI驱动数字化转型"的演示文稿，是活生生的人正在承受真实的失业。 月薪三千并非网络梗，而是正在蔓延的现象
AI时代来临，你是否会感到焦虑？
AI时代来临，你是否会感到焦虑？面对人工智能的浪潮，与其担心被取代，莫如积极迎接变化。东哥这番举措尽显大格局，不仅洞察到技术的演进，还坚守了“不让兄弟没饭吃”的承诺。机器接手的是重复性的体力活，而人则转变为机器的“管理者”。这大概就是AI时代最为理想的相处之道。 #科技向善 #京东 #AI共存 福建 , 1小时前 ,面对人工智能的浪潮，与其担心被取代，莫如积极迎接变化。东哥这番举措尽显大格局，不仅洞察到技术的演进，还坚守了“不让兄弟没饭吃”的承诺。机器接手的是重复性的体力活，而人则转变为机器的“管理者”。
AI浪潮下的内心挣扎：在海外业务中缓慢前行，却见AI飞速发展，心生不安
最近，我去了朋友小张的播客《开心续杯》聊了一期：《12.与阿山闲聊：放弃剑桥 Offer 回国，用最硬的逻辑，护航最敏感的少年气》。这期播客是两个月前录制的，发布后我本想马上写篇文章分享，结果一拖就是三四周。日常实在排得太满。白天忙于业务，晚上和周末挤出时间钻研 AI、尝试智能体、折腾工作流程。新模型、新工具、新机遇、新忧虑，层层堆积。等终于有空写这篇后记时，却发现：现在的状态和想法，与两个月前已经截然不同。小张在节目笔记里这样描述我：“狂热的学习者”，拼命钻研 AI，自学西班牙语，每周更新公众号，坚持了
AI18个月顶人类10年，硕博生会被淘汰吗？
撰文/momo排版/小毛驴审核/林奇今年初，由中科大自主研发的BOMARS人工智能系统，已被证实具备独立规划有机合成路径的能力。以往科研人员需耗费数周不断推敲的实验方案，该系统仅需3小时即可完成，且成功率由30%跃升至75%。同时，中科院的DeepScientist在材料学领域独立挖掘出3种全新超导材料，相关成果登上了《自然》期刊。这一探索过程按人类传统的科研进度本需耗时十年，而AI仅耗时18个月。更早之前，微软研究院在2025年底宣称：预计到2026年，AI将有能力提出全新科学假设，操控实验室硬件设备，
别把AI当终极目标，它只是把好用工具
AI技术日新月异。昨日刚发布新款模型，今日又推出奇妙功能。社交平台上充斥着“AI将替代XX”“不懂AI必将落伍”的论调。你的态度是什么？大部分人跟我当初相同——犹豫。比较哪款更优，浏览各类评测，保存无数指南，盘算着“等我彻底弄懂再上手”。但我想告诉你一个真相：AI只是手段，并非目的。你不会先搞懂电饭煲的全部机制再去蒸米饭，也不会先默背自行车的物理原理再去学骑行。你只需接通电源、蹬上踏板——边用边学，自然就掌握了。AI也是如此。你不必“精通AI”后才去使用AI。你需要做的是先装个应用，随意向它抛出疑问。哪怕
直播预告：陈海贤与童慧琦共话AI时代育儿
随着人工智能日益融入日常生活，育儿领域正面临全新挑战。孩子未来需具备哪些技能？父母应如何应对技术变革？当我们忧虑孩子受AI影响或被时代抛弃时，这种焦虑会如何渗透进亲子关系？AI时代的育儿，或许不仅关乎“孩子是否能使用AI”，更在于：父母如何应对不确定性；如何在焦虑中避免过度控制；如何真正理解孩子，也理解自己。本期 Girls for Girls 满月分享会，陈海贤与童慧琦两位老师联手直播，在满月时刻，我们共同暂停，审视这个快速变迁的时代，以及内心对孩子、未来和爱的担忧。愿我们在AI时代，看见孩子，也看见自
用了半年AI，为什么你却越来越担心被取代？
不知不觉，AI普及已经过去大半年的时间了。半年前，几乎所有人都在一窝蜂地学AI：囤课程、装软件、存提示词、刷短视频教程……大家心里都想着同一件事：掌握AI，我就不会被淘汰。可现实却很扎心。半年过去，大多数人的现状是：工具装了一堆、提示词存了几百条、每天都在用AI干活，非但没有变轻松、变值钱，反而越来越焦虑。你会明显地感受到：工作效率没有质的飞跃、收入没有增加、核心能力没有进步，甚至慢慢开始恐惧——似乎不是我在用AI，而是AI正在一步步取代我。同样是用AI，有人靠它升职加薪、副业赚钱、效率翻倍，实现弯道超车
驱散AI失业恐慌：揭开“机器取代人类”的虚幻面纱
但现实真有那么悲观吗？Getty Images:Drazen在近期《商业内幕》（Business Insider）的一篇报道中，耶鲁大学预算实验室（Yale Budget Lab）的一项扎实研究为大家注入了一针强心剂：自2022年ChatGPT问世以来，AI对美国就业格局的冲击其实非常有限。如果你眼下求职不顺，主要责任大概率不在AI身上。文本切片一：技术发展的历史逻辑"So far, AI has changed jobs more than it has eliminated them, the
宁德时代掌门人激烈批评同行，频繁诉讼背后隐现焦虑
责任编辑：尉旖涵 新浪财经声明：此消息系转载自合作媒体，新浪财经登载此文出于传递更多信息之目的，文章内容仅供参考，不构成投资建议。 郑重声明：1.根据《证券法》规定，禁止编造、传播虚假信息或者误导性信息，扰乱证券市场；2.用户在本社区发表的所有资料、言论等仅代表个人观点，与本网站立场无关，不对您构成任何投资建议。用户应基于自己的独立判断，自行决定证券投资并承担相应风险。
AI时代，别让孩子沦为只会执行的任务机器
亲爱的伙伴们，中午好。昨天是端午佳节，我们开启了“下一代创始人计划”三场直播的次席。周老师跟大家探讨一个戳心的话题：AI时代，孩子的创业者特质正在逐渐消亡。如今所有父母，无论身处何阶层，都面临一种状态：一边拼命努力，一边充满迷茫。孩子越来越忙，报的班越来越多，心里却越发焦虑。这便是当下中国父母最真实的写照。孩子每天耗费大量时间在上学、作业、补习、刷题上。请问：他是在成长，还是在应付差事？若你深思此题，会发现：我们并非不焦虑，而是根本说不清焦虑的根源。AI究竟带来了什么巨变？这是每位父母都必须具备的认知。昨
人工智能浪潮下，普通人的机遇究竟在何处？
如今开启电脑，发觉以往需耗费大半天梳理的资料，AI仅需十分钟便能产出初稿。然而很快便会察觉，真正的难题并非效率低下，而是不晓得该留存哪些、舍弃哪些。这一现象绝非单纯的技术探讨，而是诸多常人已然察觉、却尚未彻底理清的变革。不少人忧虑自身的饭碗遭AI冲击，却不明白危机究竟潜伏于哪一环节。此种痛感背后潜藏着极深的焦灼、惶恐以及急切证实自身会否受波及的念头。一面是众人听闻AI可提升效能、创造财富、拓展副业；另一面是当切身尝试时，又觉现实远非想象中简易。工具能输出结果，却无法代你抉择。它能生成文案，却不能替你洞悉客