过度依赖AI，你正在失去什么？
●固化思维惰性，削弱独立思考能力 ●弱化认知甄别，滋生偏差价值观 ●退化社交能力，陷入精神内耗 此前，有媒体报道，一名15岁的女孩因情绪问题接受心理治疗。在与医生沟通时，反复提及对自己"至关重要的朋友"，经过医生追问才知道，这个"朋友"竟然是AI（人工智能）。这一个案指向了AI技术红利背后，一种正悄然滋生的新型沉迷现象——AI沉迷。 当前，AI正越来越多地融入人们的生活。智能问答、文本创作、虚拟陪伴、智能生成等多元化工具，以便捷化、个性化、智能化的特点，成为大家的常态化应用载体。但与传统网络游戏、短视频不
江苏中小学AI课核心：培养独立思考能力
2026年秋季学期，江苏中小学全面开设人工智能通识教育课，课程强调让学生“懂AI、爱科创、明伦理”。这意味着，人工智能教育正在从过去的兴趣班、竞赛课，逐渐进入学校的正式课程体系。很多家长看到这个变化，第一反应可能是：孩子是不是又要多学一门东西？要不要提前学编程？要不要报AI培训班？以后不会用AI，是不是就会被时代淘汰？但从儿童心理发展的角度看，真正值得关注的问题其实不是“孩子会不会用AI”，而是：当一个比自己更快、更强、更容易给出答案的工具进入学习生活，孩子会怎样重新理解“学习”这件事？过去，孩子遇到不会
AI越强大，我们越要守住"人味儿"
前几天，我遇到一个让人后背发凉的小瞬间。老妈在微信上问我："今天上班顺心吗？"我盯着屏幕，手指悬在键盘上方——发现自己竟打不出一句像样的"人话"。脑子里第一个冒出来的念头，居然是"帮我写一段回复妈妈的暖心文字"。😶那一刻我才惊觉：连续三个月用AI代写周报、方案乃至朋友圈文案之后，我的"表达力"似乎正在退化。🤖 2026年，我们集体陷入了"思维外包"的漩涡这绝不是我一个人的困扰。环顾四周——写周报？扔给AI，三秒出货，领导还夸&
超七成学生借力AI写作业：未来学习的核心究竟是什么？
如今写作业，和过去相比早已截然不同。遇到不会的数学题，拍照上传，AI便能逐条拆解思路。写作文毫无头绪时，输入题目，几秒之内就能拿到现成大纲。无论是制作PPT、撰写读书报告、翻译英文段落，还是弄懂一道选择题为何选B不选C，都可以一键求助AI。9月3日，《人民日报》聚焦了一个愈发普遍的现象：学生遇题先问AI，究竟该不该干预？报道引用调查数据显示，71.0%的学生借助AI辅助完成作业。追溯调查原始资料可知，该调研由中国青少年研究中心于2025年6月至8月期间实施，累计回收有效问卷8563份；结果显示，超六成受访
AI替我完成了任务,却悄悄收走了我的思考
前些日子，我猛然意识到，自己动脑的频率在下降。过去面对难题时，我总会先问自己：这究竟是什么问题？我的立场是什么？该如何应对？如今却常常习惯性地把问题一股脑甩给AI。短短数秒后，一份条理分明、逻辑严密的方案便跃然眼前。我只需要修改寥寥数语，就能完成任务。然而当有人追问：为何要这样处理？我的大脑却一片空白。原因在于，这套方案我读懂了，却未曾真正悟透。我曾经反复告诫团队：解决问题时，务必先经过独立思考，再借鉴他人的看法。进入AI时代，这条原则愈发关键。先书写自身的见解，再让AI补全；先确立自己的结论，再由AI来
AI降临,孩子写作的核心早已不是死记硬背
AI来临，小学生写作的核心早已不是死记硬背与字数堆砌 ——Be water, my friend · 8至12岁创意写作课程 许多家长觉得，孩子只要大量阅读、积累优美词汇、反复抄写练习，作文自然能写得漂亮。 在传统教育体系里，依赖记忆与重复训练，确实可以构建稳固的学习成长路径。但伴随AI与智能技术的广泛渗透，这一教育理念正在被重新定义。 AI能够迅速产出范文、整合语句，轻松胜任摘抄、仿写、套用模板等重复型写作任务。 单纯依靠记忆与机械式的文字输出，已不再是孩子的核心竞争力；最容易被取代的，正是那种死背范文
中小学教育应理性对待人工智能的渗透
我建议中小学阶段尽量减少对人工智能的依赖，你怎么看 随着AI技术的迅猛发展，中小学教学领域需要对其保持理性审慎的态度 近期比尔·盖茨发布长篇警示文章，指出人工智能时代的降临将引发剧烈变革，人类社会尚未做好充分准备。这一忠告对基础教育具有深远的警示意义：中小学生心智发育尚不完善，不宜不加节制地接触AI产品。 青少年正处于思维发展的关键时期，学习的主要目标是培养独立判断、手工运算、自主研读的本领。若作文依赖AI输出答案，习题直接照抄AI的解析路径，学生便会绕过思考与试错的环节。长时间仰赖智能工具，青少年将逐渐
拒绝AI思维退化
AI非但不能让我们变聪明，反而会促使我们日益愚钝。当AI能做的事情越来越多，你的独特价值何在？你的位置不取决于你会不会飞，而取决于你的不可替代性。如今许多人拍摄短视频：依赖AI捕捉热点、确定主题、撰写逐字稿并照本宣科。这其中包含你的思考吗？在AI时代，核心在于思考能力、判断力以及从0到1的构建能力，然而你越是如此依赖，这些能力反而越会退化。更危险的是，这就像玩游戏一样，你只需开口，它就能迅速生成比你更优的成果，你获得即时的满足感，觉得自己越来越强，结果却深陷其中。我是如何驾驭AI的？身为拥有二十多年经验的
AI时代企业研究者如何开展有效研究
AI对企业中初级研究人员的冲击：研究《人工智能工具在社会中的应用：对认知卸载和批判性思维未来的影响》表明：1）人工智能工具的使用与批判性思维能力之间存在显著的负相关关系。2）使用人工智能工具而进行更高程度认知卸载的参与者，其批判性思维能力反而较低。即越信任AI，越将更多的记忆保持、决策制定和信息检索等能力交给AI（将认知卸载给AI）的人，将会导致决策能力和批判性思考能力的下降，进而导致面对复杂问题的处理能力下降。在企业中，由于高压的KPI和绩效压力，逼迫着研究人员更高频地使用AI来解决问题，虽然短期能带来
AI常见弊端之二：迎合用户
本期聊一聊，AI 常见弊端中的第二条——迎合用户。回顾上篇：AI常见弊端之一：偷懒你在使用 AI 的时候有没有碰到过这种现象：有时候你先抛出了自己的看法，我认为是这样的，应该是A。接下来 AI 多数时候会回应：嗯，你讲得很有道理，接着列出一大堆支持你的依据，看起来十分客观，给你满满的情绪反馈。然而聊着聊着，在持续思考之后，你突然意识到最初的A结论有问题，正确答案应该是B。这时候你就会发现，天呐，前面那些夸赞完全是瞎说，它根本就没在做独立思考。这时你会很恼火，反问它：为什么你早没察觉到A的问题。接着它又会讲
AI时代，人才的新标准
AI时代的人才核心竞争力，已从死记硬背转变为独立思考、创新意识、解决实际问题及提出新观点。单纯依赖刷题或超前学习的优势，正在迅速贬值！然而，基础学习阶段，扎实的基本功积累至关重要。若缺乏知识储备，所谓的创新与灵活应用，不过是建立在沙滩上的空中楼阁，终将崩塌！在打基础时，知识储备对思维灵活性的培养同样关键。若连1和2都不懂，又怎会明白3的推导？更别提基于1、2、3产生的创新组合了！此外，学龄前阶段，家长也应转变观念，注重呵护和培养孩子的探索欲、思考力、创造力及想象力！在我看来，AI时代的人才需具备更高的人文
AI崛起与伦理挑战——哈姆泽·优素福在哈佛的省思
随着人工智能日益渗透我们的日常，一个关键性的问题也随之浮现：我们真正应当关切的，究竟是AI的智能化程度，还是人类在运用AI的过程中会蜕变为怎样的存在？这比"AI是否会取代人类"更值得深入探究。AI能协助我们处理数据、解析信息、撰写文本、生成图像，甚至涉足过去专属于人类的复杂任务。然而，技术层面的飞跃，并不能保证伦理素养同步提升。真正需要警觉的，或许并非机器日益类人化，而是人在不断仰赖机器的过程中，逐步丧失了自身的判断力、责任感以及分辨是非的能力。一、技术能解答"如何做"，却无法界定"该不该做"AI最令人称
名师视角｜AI浪潮下更需捍卫独立思考力
AI浪潮下更需捍卫独立思考力张文刚 青岛大学迈入人工智能时代，广大中小学生保有独立思辨的本领，变得尤为关键。当前不少学子遭遇课堂提问与课后练习时，脑中闪过的首个念头并非主动思考探究，而是立即掏出手机搜题求援、照抄结论。他们并不关心解题的逻辑与环节，仅盲目执着于最终答案的准确。平时与诸多同行教师沟通，众人皆有深切体会：许多学生书面作业书写规范、答案全部精准，可一旦要求他们现场提笔推算、口头阐述解题脉络，便即刻手足无措、破绽连连。这一现象，给当下的教育拉响了警报。
短视频、AI与认知外包的思考
短视频犹如大脑的垃圾快餐，AI恰似认知领域的预制菜肴。一个凭借高强度刺激持续迎合大脑需求，另一个将繁杂信息预先处理后直接呈现。当信息获取愈发便捷，注意力、记忆、归纳、表达乃至决策能力，都在被技术逐步外包出去。真正需要警觉的，并非技术致使人类变得愚钝，而是我们主动思考的频率日益降低。大脑与肌肉同理，长期闲置便会丧失耐力。展望未来，最为珍稀的能力或许并非信息获取，而是专注力、判断力以及独立思考的能力。
AI走进课堂后，让我真正担忧的并非孩子不会操作AI，而是孩子将所有事情都交由AI完成
当人工智能开始走进校园，我内心深处最大的隐忧，其实并不是孩子"不会使用AI"，而是孩子习惯于把所有事情都丢给AI去完成。近段时间以来，教育领域里有一个越来越无法回避的议题：AI，究竟应当与孩子保持更近的距离，还是适当拉开？一方面，人工智能的能力正变得越来越强。一道解不开的数学题，眨眼之间便能获得解答；一篇作文，可以快速产出完整内容；一个知识点，能够让AI用十种不同的方式去阐释；就连学习规划、错题归纳、知识梳理，也都可以交由AI去处理。另一方面，家长们怀有的担忧也越来越切实："孩子将来是不是连动脑都想省掉了